Не употреблять копчености, крепкий чай и острые приправы. Именно эти продукты назвала нежелательными в рационе при ОРВИ главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова
В интервью агентству «Москва» она рассказала, что для успешного выздоровления не следует перегружать пищеварительную систему тяжелой пищей. Необходимо исключить жирные, жареные продукты и соления, маринад, копчености.
Кроме этого, отказаться лучше от кофе и чая, поскольку они оказывают возбуждающее действие на центральную нервную систему. Для нормализации микрофлоры кишечника россиянам советуют употреблять кисломолочные продукты, теплую воду, морс и отвары ягод и шиповника.
Стоит также обратить внимание на продукты, богатые природными антиоксидантами, витаминами С и А: клюква, брусника, смородина, шиповник, цитрусовые, болгарский перец, морковь, тыква, лук, чеснок, свежая зелень.
Достаточное количество белка можно получить из нежирных сортов мяса, птицы и рыбы.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что швейцарские ученые нашли способ за миллисекунды при помощи мощных ламп вырабатывать экологически чистую энергию из кожуры бананов.
В Британии объявили о запуске программы «Атлантический бастион», нацеленной на противодействие якобы подводным угрозам, исходящим от России, в акватории Северной Атлантики. Об этом сообщили в министерстве обороны страны. «(Программа) "Атлантический…
Бывший советник госсекретаря США Ричард Хаасс заявил, что переговоры по урегулированию конфликта на Украине должен вести один уполномоченный представитель США. Он считает, что участие нескольких переговорщиков приводит к расхождению позиций…
Заместитель начальника ГБУ «Пензенский пожарно-спасательный центр» Геннадий Кабанов рассказал, что исчезнувшую в конце сентября в тайге Красноярского края семью Усольцевых могли растерзать дикие животные. Об этом сообщает aif.ru. По словам…
Глава Генассамблеи ООН Анналена Бербок и экс-министр иностранных дел Германии Анналена Бербок высказалась против территориальных уступках со стороны Украины ради урегулирования конфликта. Об этом пишет телеканал n-tv. Бербок призвала «агрессивные…
Актриса Яна Поплавская выразила резкое недовольство словами Филиппа Киркорова, который назвал уехавшую из России Аллу Пугачеву королевой эстрады. В своем Telegram-канале Поплавская возмутилась тем, что певец восхищается артисткой, которую она…
Согласно проекту правительственного доклада, мощное землетрясение магнитудой 7,3, которое может произойти рядом с Токио в ближайшие десятилетия, может привести к гибели до 18 тысяч человек и экономическому ущербу в 83…