На Масленицу людям с нормальной массой тела не следует есть более 150-200 граммов блинов. Это равноценно примерно трём-четырём блинам, если учитывать припек и начинку. Об этом РИА Новости рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Она пояснила, что в подобной порции имеется приемлемое количество сахара, и это даст возможность избежать чувства тяжести и переедания. Однако россиянам, которые страдают разнообразными болезнями, следует ограничить количество съеденных блинов.
Кроме того, диетолог назвала способы сделать блюдо менее калорийным, используя кефир или молоко пониженной жирности и цельнозерновую муку. Также можно готовить блины на молочной сыворотке, понижая количество сахара и желтков.
«Это позволит разнообразить вкус блинов, снизит их калорийность и обогатит блюдо витаминами, минеральными веществами и клетчаткой», — пояснила Стародубова.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-диетолог Алина Будаковская опровергла миф об опасности проглатывания жевательной резинки. «Жвачка мягкой консистенции, ее компоненты действительно не перевариваются в желудочно-кишечном тракте и выходят транзитом естественным путем», — объяснила она.
В России предупредили о приближении глобальной демографической катастрофы. Об этом пишет РИА «Новости». С таким заявлением выступил заместитель главы администрации президента России Максим Орешкин. Он назвал происходящее в мире реальной…
Находящиеся на высокопоставленных позициях в Иране чиновники стараются не встречаться напрямую с верховным лидером страны Моджтабой Хаменеи. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает The New York Times. Причиной такой…
Глава государства Владимир Путин объяснил, почему власти не предупреждают граждан об ограничении интернета. Слова политика прозвучали на совещании с правительством РФ. Путин пояснил, что широкое информирование об ограничениях интернета, которые…
Эксперты ждут, что Банк России 24 апреля в восьмой раз подряд снизит ключевую ставку до 14,5% годовых. Такое мнение в беседе с «ФедералПресс» высказал экономист Николай Головецкий. По словам эксперта,…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник отметил, что з заявления главы офиса президента Украины Кирилла Буданова противоречат словам Владимира Зеленского о стремлении к миру. Таким мнением он поделился в…
Друг и сослуживец Владимира Жириновского Михаил Дунец рассказал о необычной привычке покойного политика. Об этом сообщает издание «Вести». В интервью Андрею Малахову Дунец поведал, что Жириновский как специалист по Турции…