На Масленицу людям с нормальной массой тела не следует есть более 150-200 граммов блинов. Это равноценно примерно трём-четырём блинам, если учитывать припек и начинку. Об этом РИА Новости рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Она пояснила, что в подобной порции имеется приемлемое количество сахара, и это даст возможность избежать чувства тяжести и переедания. Однако россиянам, которые страдают разнообразными болезнями, следует ограничить количество съеденных блинов.
Кроме того, диетолог назвала способы сделать блюдо менее калорийным, используя кефир или молоко пониженной жирности и цельнозерновую муку. Также можно готовить блины на молочной сыворотке, понижая количество сахара и желтков.
«Это позволит разнообразить вкус блинов, снизит их калорийность и обогатит блюдо витаминами, минеральными веществами и клетчаткой», — пояснила Стародубова.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-диетолог Алина Будаковская опровергла миф об опасности проглатывания жевательной резинки. «Жвачка мягкой консистенции, ее компоненты действительно не перевариваются в желудочно-кишечном тракте и выходят транзитом естественным путем», — объяснила она.
Как удалось выяснить Financial Times после изучения исследования Лондонского Имперского колледжа, химическая промышленность Великобритании находится в состоянии стремительного упадка. Об этом в среду, 5 августа, сообщает РИА Новости. Эта деградация…
Депутат Госдумы и председатель партии «Родина» Алексей Журавлев в среду заявил, что предвыборная кампания партии «Яблоко» строится на иностранные средства. Свое мнение политик озвучил корреспонденту ТАСС в здании Центральной избирательной…
По данным Telegram-канала SHOT, в ночь на сегодня российские вооружённые силы провели одну из наиболее масштабных комбинированных атак на Киев за последние недели. Удары наносились с применением как минимум трёх…
В Тюменской области завершилась уникальная двухдневная операция по спасению табуна из 12 лошадей, более двух недель простоявших в паводковой воде в деревне Тураево. Об этом пишет KP.RU. Животные по шею…
Россиян в августе ждет тяжелый и кармический период, который запустит коридор затмений. Чем опасны эти явления и как себя защитить, Общественная служба новостей узнала у финалистки «Битвы экстрасенсов», ясновидящей Дарьи…
Как удалось выяснить Daily Mail, жительница британского Челтнема Бетти Бромадж в возрасте 97 лет вновь вошла в историю, побив собственное достижение, зафиксированное в Книге рекордов Гиннеса. Об этом в среду,…