На Масленицу людям с нормальной массой тела не следует есть более 150-200 граммов блинов. Это равноценно примерно трём-четырём блинам, если учитывать припек и начинку. Об этом РИА Новости рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Она пояснила, что в подобной порции имеется приемлемое количество сахара, и это даст возможность избежать чувства тяжести и переедания. Однако россиянам, которые страдают разнообразными болезнями, следует ограничить количество съеденных блинов.
Кроме того, диетолог назвала способы сделать блюдо менее калорийным, используя кефир или молоко пониженной жирности и цельнозерновую муку. Также можно готовить блины на молочной сыворотке, понижая количество сахара и желтков.
«Это позволит разнообразить вкус блинов, снизит их калорийность и обогатит блюдо витаминами, минеральными веществами и клетчаткой», — пояснила Стародубова.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-диетолог Алина Будаковская опровергла миф об опасности проглатывания жевательной резинки. «Жвачка мягкой консистенции, ее компоненты действительно не перевариваются в желудочно-кишечном тракте и выходят транзитом естественным путем», — объяснила она.
В Японии 30-летний актер Накамуру Цурумацу устроил дебош в ресторане, после которого заявил, что ничего не помнит. Об этом сообщает местное издание The Japan Times. По факту происшествия артиста театра…
Две последние большие панды в Японии, Сяо Сяо и Лэй Лэй, вернутся в Китай из-за обострения двусторонней напряженности. Четырехлетние животные родились в токийском зоопарке Уэно, но формально являются собственностью Китая…
Отправка европейских военных в Гренландию является ошибкой, считает депутат парламента Гренландии Куно Фенкер. В разговоре с журналистами РИА Новости он подчеркнул, что в данный момент для этого отсутствуют какие-либо основания.…
Бывшая жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина рассекретила свои отношения с Романом Товстиком, признавшись, что уже называет его мужем. 36-летняя модель, наслаждающаяся отдыхом на тропическом курорте в компании Романа Товстика, не…
В Великобритании мужчина был приговорён к 20 годам тюремного заключения за изнасилования собственной супруги, которые, по данным обвинения, совершались во время её сна на протяжении десяти лет. Об этом сообщает…
В 2026 году Финляндия полностью прекратит предоставление стационарной телефонной связи. Компания Elisa объявила, что завершит обслуживание таких клиентов к концу июня, аналогичные шаги ранее сделали и другие операторы. На конец…