На фоне нестабильной ситуации в мире или в личной жизни люди задумываются, как справиться с тревогой и стрессом. Блогерша и художница Анна Гладких назвала творческий метод в беседе с «Лентой.ру».
«Рисование сейчас как никогда терапевтичная и по-настоящему исцеляющая практика — это одно из немногих занятий, которые помогают унять тревогу, стабилизировать дыхание и попросту не думать ни о чем кроме. Важно только рисовать не для результата, а ради процесса», — сказала Гладких.
Она призналась, что после завершения обучения в вузе девушка справилась с эмоциональным выгоранием благодаря изобразительному искусству. Если вы думаете, что для рисования нужен талант, то это не так. По словам блогерши, важно упорство.
Издание добавило, что такое хобби не только снизит стресс и тревогу, но и сделает человека умнее. Немецкие ученые выяснили, что рисование улучшает связи нейронов головного мозга и способствует более быстрому усвоению новых знаний.
Ранее психолог Анна Федотова объяснила природу тревожности за будущее, а также рассказала, как с ней справиться. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Продюсер сериала «Метод-3» Владимир Маслов заявил о том, что проект убрали с платформ «Кинопоиск» и «Иви» по требованию Роскомнадзора. Об этом он написал во вторник, 28 апреля, в своем Telegram-канале.…
Инфекционист, главный специалист по направлению «инфекционные болезни» сети клиник «Будь Здоров» Андрей Матюхин рассказал о том, что в семи российских регионах можно встретить малярийных комаров. Об этом во вторник, 28 апреля,…
В Ростове-на-Дону в Первомайском районе утром во вторник, 28 апреля, произошло смертельное ДТП. Об этом сообщают argumenti.ru со ссылкой на региональную Госавтоинспекцию. Предварительная причина – нарушение правил дорожного движения водителем…
Вслед за прошедшей парламентской избирательной кампанией, состоявшейся в Болгарии, по результатам которой местные евроцентристы потерпели поражение, новостные агентства заговорили о росте евроскептических настроений в Румынии. В ближайшее дни, в Румынии…
В Минобороны России рассказали о роли «Африканского корпуса» в боевых действиях в Мали. Об этом говорится в сообщении военного ведомства. Там рассказали, что 25 апреля в Мали террористы и сепаратисты…
Глава государства Владимир Путин отреагировал на пожар на НПЗ в Туапсе после удара ВСУ. Об этом журналистам заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. Путин по телефону заслушал доклад о ситуации…