На фоне нестабильной ситуации в мире или в личной жизни люди задумываются, как справиться с тревогой и стрессом. Блогерша и художница Анна Гладких назвала творческий метод в беседе с «Лентой.ру».
«Рисование сейчас как никогда терапевтичная и по-настоящему исцеляющая практика — это одно из немногих занятий, которые помогают унять тревогу, стабилизировать дыхание и попросту не думать ни о чем кроме. Важно только рисовать не для результата, а ради процесса», — сказала Гладких.
Она призналась, что после завершения обучения в вузе девушка справилась с эмоциональным выгоранием благодаря изобразительному искусству. Если вы думаете, что для рисования нужен талант, то это не так. По словам блогерши, важно упорство.
Издание добавило, что такое хобби не только снизит стресс и тревогу, но и сделает человека умнее. Немецкие ученые выяснили, что рисование улучшает связи нейронов головного мозга и способствует более быстрому усвоению новых знаний.
Ранее психолог Анна Федотова объяснила природу тревожности за будущее, а также рассказала, как с ней справиться. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Директор департамента экономического сотрудничества МИД РФ Дмитрий Биричевский в интервью РИА Новости сообщил, что российская сторона готова участвовать в совместных с американцами инициативах. Условием для этого он назвал техническую осуществимость…
Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко высказалась о сути понятия «народное единство», назвав его не книжным выражением, а реальным живым феноменом, особо присущим российской цивилизации. Свою позицию она изложила в публикации…
В Приморском крае продолжается выяснение обстоятельств гибели шестнадцатилетнего юноши в Большом Камне. Как уточнили в следственном управлении СК России по региону, несовершеннолетний предпринимал попытку уйти от преследования и найти укрытие…
По прогнозу телеканала NBC, победу на губернаторских выборах в Калифорнии одержал представитель Демократической партии Хавьер Бесерра. Он стал первым политиком латиноамериканского происхождения, которого в истории штата избрали на этот пост.…
Актер Алексей Борошнин ушёл из жизни в воскресенье, 1 ноября. Об этом трагическом событии сообщила режиссёр молодежного театра «Комедиант» Тамара Бебякина-Петрова. Она отметила, что смерть Алексея произошла неожиданно. По ее…
Инженер и изобретатель, основатель и технический директор компании Renton Александр Михалевич перечислил способы, позволяющие без специальных навыков продлить срок службы бытовой техники и электроники. По его словам, устройства не переносят…