Диетологи рассказали, какие продукты могут помочь в продлении молодости организма и укреплении здоровья. Об этом сообщает Fox News.
По словам специалиста Кары Ландау, следует потреблять картофель, поскольку в нем содержится устойчивый крахмал. Проходя через желудочно-кишечный тракт, это вещество не переваривается, а ферментируется полезными бактериями в кишечнике, уточнила эксперт.
«В процессе ферментации выделяются побочные продукты, которые улучшают реакцию организма на инсулин, что помогает предотвратить отложение жира в области живота», — пояснила она.
Второй продукт для омоложения — это неспелые бананы, продолжила спикер. Здесь также роль играет устойчивый крахмал. Также Ландау посоветовала добавлять в каши или смузи банановую муку.
Диетолог Кайли Иванир рекомендовала обратить внимание на артишоки. «Главные антиоксиданты и фитонутриенты в артишоках — это кверцетин, рутозид, галловая кислота и цинарин. Они необходимы для того, чтобы наши клетки оставались здоровыми и полными жизни», — подчеркнула она.
Также специалист указала на пользу граната, богатого витамином С. Последний способствует выработке коллагена, содержит большое количество антиоксидантов, в том числе флавоноиды и антоцианы. Они помогают клеткам организма в защите от стресса.
Продлить молодость помогут также кефир, квашеная капуста, фасоль, ростки брокколи, черника и говяжья печень, заключили эксперты.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что кардиолог Анна Кореневич призвала ограничить потребление сливочного масла. Также она раскритиковала менее жирные аналоги продукта — заменители сливочного масла — спреды (так называемое «мягкое масло»).
По предварительным данным, граждан Российской Федерации среди лиц, получивших травмы в результате обрушения скального образования «дымоход фей» в турецкой Каппадокии, не значится. Об этом в четверг, 29 октября, сообщает РИА…
Адвокат рэпера Джигана (Денис Устименко) Сергей Жорин проинформировал о том, что его клиент инициировал судебное разбирательство против бывшей супруги — блогера Оксаны Самойловой. Цель обращения в суд — добиться признания…
В Запорожье грузинского военнослужащего ВСУ Ираклия Мачарашвили подозревают в стрельбе по мужчине после конфликта. Об этом сообщает Telegram-канал «Северный Ветер». По информации источника, происшествие случилось в ночь с 16 на…
Ограничения на вывоз дизельного топлива за рубеж для компаний-производителей будут действовать до завершения 2026 года. Исключение составят партии, отправляемые в соответствии с квотами. Об этом в четверг, 29 октября, сообщает…
Вечером 29 октября на Московской кольцевой автодороге загорелся автомобиль. Из-за происшествия пришлось временно ограничить движение транспорта, сообщает столичный Департамент транспорта. Инцидент произошел на внутренней стороне 77-го километра МКАД, непосредственно перед…
Президент России Владимир Путин поздравил главу Намибии Нетумбо Нанди-Ндаитву с днем рождения и поблагодарил ее за участие в саммите Россия — Африка, который проходит в Москве. В четверг, 29 октября,…