Диетологи рассказали, какие продукты могут помочь в продлении молодости организма и укреплении здоровья. Об этом сообщает Fox News.
По словам специалиста Кары Ландау, следует потреблять картофель, поскольку в нем содержится устойчивый крахмал. Проходя через желудочно-кишечный тракт, это вещество не переваривается, а ферментируется полезными бактериями в кишечнике, уточнила эксперт.
«В процессе ферментации выделяются побочные продукты, которые улучшают реакцию организма на инсулин, что помогает предотвратить отложение жира в области живота», — пояснила она.
Второй продукт для омоложения — это неспелые бананы, продолжила спикер. Здесь также роль играет устойчивый крахмал. Также Ландау посоветовала добавлять в каши или смузи банановую муку.
Диетолог Кайли Иванир рекомендовала обратить внимание на артишоки. «Главные антиоксиданты и фитонутриенты в артишоках — это кверцетин, рутозид, галловая кислота и цинарин. Они необходимы для того, чтобы наши клетки оставались здоровыми и полными жизни», — подчеркнула она.
Также специалист указала на пользу граната, богатого витамином С. Последний способствует выработке коллагена, содержит большое количество антиоксидантов, в том числе флавоноиды и антоцианы. Они помогают клеткам организма в защите от стресса.
Продлить молодость помогут также кефир, квашеная капуста, фасоль, ростки брокколи, черника и говяжья печень, заключили эксперты.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что кардиолог Анна Кореневич призвала ограничить потребление сливочного масла. Также она раскритиковала менее жирные аналоги продукта — заменители сливочного масла — спреды (так называемое «мягкое масло»).
Директор британской контрразведывательной службы MI5 Кен Маккаллум заявил об угрозе со стороны России и Китая, выступая в обращении к 25-й годовщине терактов 11 сентября, передает The Independent. Он сравнил Россию…
У посольства Германии в Москве состоялась акция протеста, вызванная решением о закрытии «Русского дома» в Берлине. Информацию об этом распространило ТАСС. По данным агентства, новость дополняется, что указывает на продолжающийся…
Главный специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус в своем Telegram-канале сообщил, что ночные и утренние ливни принесли в Москву холодный атмосферный фронт. Дожди продолжались в столице и на западе Подмосковья…
Премьер-министр Канады Марк Карни заявил, что Оттава будет передавать Украине каждый третий беспилотник, произведенный в стране, передает Bloomberg. По его словам, власти планируют в течение двух лет создать промышленные мощности…
Появление новой родинки на коже после 30 лет способно вызвать тревогу, особенно если пятно отличается необычным цветом или формой. Однако сам факт возникновения невуса ещё не свидетельствует о наличии у…
В Узбекистане планируют запустить услугу личной охраны для иностранных туристов, представителей бизнеса и официальных делегаций. С таким предложением выступил департамент охраны МВД республики. Специально подготовленные телохранители будут обеспечивать безопасность гостей…