Диетологи рассказали, какие продукты могут помочь в продлении молодости организма и укреплении здоровья. Об этом сообщает Fox News.
По словам специалиста Кары Ландау, следует потреблять картофель, поскольку в нем содержится устойчивый крахмал. Проходя через желудочно-кишечный тракт, это вещество не переваривается, а ферментируется полезными бактериями в кишечнике, уточнила эксперт.
«В процессе ферментации выделяются побочные продукты, которые улучшают реакцию организма на инсулин, что помогает предотвратить отложение жира в области живота», — пояснила она.
Второй продукт для омоложения — это неспелые бананы, продолжила спикер. Здесь также роль играет устойчивый крахмал. Также Ландау посоветовала добавлять в каши или смузи банановую муку.
Диетолог Кайли Иванир рекомендовала обратить внимание на артишоки. «Главные антиоксиданты и фитонутриенты в артишоках — это кверцетин, рутозид, галловая кислота и цинарин. Они необходимы для того, чтобы наши клетки оставались здоровыми и полными жизни», — подчеркнула она.
Также специалист указала на пользу граната, богатого витамином С. Последний способствует выработке коллагена, содержит большое количество антиоксидантов, в том числе флавоноиды и антоцианы. Они помогают клеткам организма в защите от стресса.
Продлить молодость помогут также кефир, квашеная капуста, фасоль, ростки брокколи, черника и говяжья печень, заключили эксперты.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что кардиолог Анна Кореневич призвала ограничить потребление сливочного масла. Также она раскритиковала менее жирные аналоги продукта — заменители сливочного масла — спреды (так называемое «мягкое масло»).
В Омской области впервые объявили режим «беспилотная опасность», который действовал около 30 минут. Жителям также рассылали сообщения о возможной ракетной угрозе. Военный эксперт Василий Дандыкин отметил, что беспилотники вряд ли…
Академик РАН, эпидемиолог, заместитель президента РАО Геннадий Онищенко рассказал ТАСС об отсутствии оптимальных дат для летнего отпуска. По его словам, противопоказания для любого месяца не обнаружены, однако в августе возрастает…
Руководитель депутатского объединения ЛДПР в Мосгордуме Мария Воропаева выступила с инициативой снизить повышенные штрафы за ряд нарушений ПДД и правил поведения на железной дороге, действующие в столице, до уровня, установленного…
Соблюдение правильного питьевого режима, ношение светлой одежды и снижение физической активности помогут справиться с жарой, сообщил академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в интервью РИА Новости.…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп, по информации телевизионного канала Fox News, сделал заявление о срочном возобновлении переговорного процесса с военно-политическим руководством Исламской Республики Иран. Факт состоявшегося контакта политик озвучил…
Решение Болгарии остановить поставки вооружений Украине может стать серьезным испытанием для Киева. К такому выводу пришло польское издание Forsal. «Это серьезный логистический удар», — считает автор публикации. Особенно стоит учитывать,…