Диетологи рассказали, какие продукты могут помочь в продлении молодости организма и укреплении здоровья. Об этом сообщает Fox News.
По словам специалиста Кары Ландау, следует потреблять картофель, поскольку в нем содержится устойчивый крахмал. Проходя через желудочно-кишечный тракт, это вещество не переваривается, а ферментируется полезными бактериями в кишечнике, уточнила эксперт.
«В процессе ферментации выделяются побочные продукты, которые улучшают реакцию организма на инсулин, что помогает предотвратить отложение жира в области живота», — пояснила она.
Второй продукт для омоложения — это неспелые бананы, продолжила спикер. Здесь также роль играет устойчивый крахмал. Также Ландау посоветовала добавлять в каши или смузи банановую муку.
Диетолог Кайли Иванир рекомендовала обратить внимание на артишоки. «Главные антиоксиданты и фитонутриенты в артишоках — это кверцетин, рутозид, галловая кислота и цинарин. Они необходимы для того, чтобы наши клетки оставались здоровыми и полными жизни», — подчеркнула она.
Также специалист указала на пользу граната, богатого витамином С. Последний способствует выработке коллагена, содержит большое количество антиоксидантов, в том числе флавоноиды и антоцианы. Они помогают клеткам организма в защите от стресса.
Продлить молодость помогут также кефир, квашеная капуста, фасоль, ростки брокколи, черника и говяжья печень, заключили эксперты.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что кардиолог Анна Кореневич призвала ограничить потребление сливочного масла. Также она раскритиковала менее жирные аналоги продукта — заменители сливочного масла — спреды (так называемое «мягкое масло»).
В Перми найден погибшим 41-летний дальнобойщик из Свердловской области. Об этом сообщает «Регион 59». Восьмого мая мужчина оставил заведенным грузовик на стоянке и пропал. В поисковом отряде накануне сообщили, что…
Руководство Boeing может избежать наказания после двух авиакатастроф 737 MAX. Причина — истечение срока давности, рассказали источники Reuters. ЧП произошли в 2018 и 2019 годах. Жертвами стали 346 человек. Представители…
В ночь на воскресенье, 2 июня, в Турции в Стамбуле у берегов района Кадыкей затонул катер. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на генеральное управление береговой охраны страны. По…
Норвегия может отправить обратно на Украину до тысячи человек. Беженцы стали серьезной проблемой для Осло, пишет NRK. По информации издания, с марта 2022 года заявки на «коллективную защиту» подали более…
Жительница Великобритании Дебора Секели отметила свое 102-летие. Она рассказала зарубежным журналистам о своем ужине из двух продуктов, пишет Thesun.co.uk. Дебора сообщила, что на ужин она никогда не отказывается от углеводов…
Современные автомобили обладают множеством скрытых функций, о которых далеко не все владельцы знают, об этом проинформировал представитель дилерского центра в интервью порталу Naavtotrasse. Например, многие не обращают внимания на индикатор…