Врач-терапевт, медицинский блогер Филипп Кузьменко назвал способы усилить защиту организма и рассказал, что является «секретным оружием» иммунитета. Об этом сообщил в беседе на радио Sputnik.
По его словам, прививка от опасных инфекций, среди которых коронавирус и грипп, надежнее всего повышает защиту организма. Это основной шаг, на который следует пойти, чтобы укрепить здоровье в ходе осеннего роста заболеваемости, подчеркнул Кузьменко.
«Главная рекомендация — смело идите и делайте прививки. Вакцинация — это полномасштабные учения нашей иммунной системы для предотвращения впоследствии вторжения противника, то есть патогена. Я бы посоветовал вакцинироваться от COVID-19, а также от гриппа», — объяснил собеседник радио.
Специалист отметил, что для улучшения иммунитета стоит пить чай с мёдом, лимоном, имбирем или же какао. Также требуется употреблять в пищу больше фруктов, в которых содержится витамин C. Данные продукты являются хорошими вспомогательными средствами, пояснил он.
Кроме того, эксперт заявил, что «секретным оружием» иммунитета в борьбе с инфекциями является ходьба. Так, человеку нужно проходить в сутки пять тысяч шагов. «Без этого минимума, считайте, ваш иммунитет разрушается», — выразил уверенность врач.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что в Британии специалисты Ливерпульского университета вычислили механизм того, как вирусные протеазы позволяют SARS-CoV-2 заражать клетки. Данное открытие позволит помочь остановить репликацию коронавирусной инфекции при помощи существующих лекарств.
Председатель «Справедливой России» Сергей Миронов предложил расширить программу наемных домов социального использования. 12 сентября он направил соответствующее обращение министру строительства и ЖКХ Иреку Файзуллину, сообщает ТАСС. По мнению Миронова, недорогое…
Самовольные записи в российском паспорте могут привести к признанию документа недействительным. Об этом РИА Новости заявил депутат Госдумы Георгий Камнев. По его словам, внесение таких данных относится к полномочиям государственных…
Заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко предложил пересмотреть систему лицензирования управляющих компаний. В беседе с РИА Новости он заявил, что ее эффективность следует оценивать не по…
Заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко предложил изменить подход к лицензированию управляющих компаний. В беседе с РИА Новости он заявил, что система должна прежде всего защищать…
За последнее время в Российской Федерации инъекционные препараты для снижения веса превратились в фактор, который ощутимо влияет не только на здоровье людей, но и на их пищевые привычки. Об этом…
Некоторые виды ремонта автомобиля лучше сразу доверять автосервису, поскольку попытка сэкономить в гараже может закончиться более дорогими работами. Об этом пишет «За рулем». В числе сложных процедур эксперты называют регулировку…