Врач-терапевт, медицинский блогер Филипп Кузьменко назвал способы усилить защиту организма и рассказал, что является «секретным оружием» иммунитета. Об этом сообщил в беседе на радио Sputnik.
По его словам, прививка от опасных инфекций, среди которых коронавирус и грипп, надежнее всего повышает защиту организма. Это основной шаг, на который следует пойти, чтобы укрепить здоровье в ходе осеннего роста заболеваемости, подчеркнул Кузьменко.
«Главная рекомендация — смело идите и делайте прививки. Вакцинация — это полномасштабные учения нашей иммунной системы для предотвращения впоследствии вторжения противника, то есть патогена. Я бы посоветовал вакцинироваться от COVID-19, а также от гриппа», — объяснил собеседник радио.
Специалист отметил, что для улучшения иммунитета стоит пить чай с мёдом, лимоном, имбирем или же какао. Также требуется употреблять в пищу больше фруктов, в которых содержится витамин C. Данные продукты являются хорошими вспомогательными средствами, пояснил он.
Кроме того, эксперт заявил, что «секретным оружием» иммунитета в борьбе с инфекциями является ходьба. Так, человеку нужно проходить в сутки пять тысяч шагов. «Без этого минимума, считайте, ваш иммунитет разрушается», — выразил уверенность врач.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что в Британии специалисты Ливерпульского университета вычислили механизм того, как вирусные протеазы позволяют SARS-CoV-2 заражать клетки. Данное открытие позволит помочь остановить репликацию коронавирусной инфекции при помощи существующих лекарств.
На Каннском кинофестивале в этом году был замечен продюсер и актер Кевин Костнер, представивший свой новый фильм «Горизонты: Часть 1». Публика встретила его хорошо, а сам Костнер не смог сдержать…
Департамент полиции и пограничной охраны Эстонии выразил обеспокоенность из-за действий российских пограничников. Об этом сообщает ERR. По утверждениям эстонской стороны, российские пограничники сняли разграничительные буи на реке Нарве. Инцидент произошел…
Московский художник Валерий Чтак скончался на 43-м году жизни. Об этом сообщил "Артгид". «После продолжительной болезни из жизни ушел художник Валерий Чтак»,— говорится в сообщении. По словам искусствоведа Ксении Коробейниковой,…
Владимир Зеленский встретится с лидерами стран Большой семерки (G7) 13 июня в ходе саммита, который пройдет в Италии. Об этом со ссылкой на источники сообщает агентство Bloomberg. Утверждается, что в…
В Санкт-Петербурге подвели итоги конкурса живописи «Искупление и возрождение» среди осуждённых из 80 колоний УИС России, сообщает «Фонтанка». Участникам конкурса было предложено создать копию знаменитой картины Рембрандта «Возвращение блудного сына».…
Испанские ученые провели исследование о влиянии ультраеды на детей младшего возраста, об этом проинформировали в журнале JAMA Network Open. Их эксперимент с участием 1426 детей от трех до шести лет…