Чрезмерное употребление низкокалорийных продуктов может навредить человеку, который соблюдает диету для похудения. Об этом 23 апреля сообщила в интервью «Вечерней Москве» врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.
«Есть продукты, калорийность которых на 100 г составляет менее 50 килокалорий. Речь идет о большинстве фруктов и овощей плюс о зелени и салате. Это не относится к хурме, манго, винограду и банану, так как у них калорийность повыше», — сказала она.
Специалист также отметила, что в случае, если пытающийся похудеть человек ест исключительно низкокалорийные продукты, он практически постоянно находится в состоянии голода, из-за чего зачастую срывается и начинает есть больше.
Ранее Нурия Дианова перечислила лучшие сочетания продуктов при похудении. По словам диетолога, важно не лишать себя всех прелестей, а правильно сочетать продукты между собой и придерживаться режима питания. В частности, в каждом приеме пищи должна присутствовать клетчатка — ягоды, овощи, фрукты и зелень, указала врач.
В Киеве насчитывается девять мостов, которые ВСУ задействуют для доставки вооружений и комплектующих. Российская армия наносит удары по двум основным переправам — Северному и Южному мостам, сообщил в эксклюзивном комментарии…
Российские силовые структуры сообщили РИА Новости о том, что командир 430-го полка беспилотных систем ВСУ Евгений Ткаченко, скрывавший потери личного состава и снимавший денежные средства с банковских карт погибших подчиненных,…
Директор Института клинической медицины СамГМУ Минздрава России, заведующий кафедрой инфекционных болезней с курсом эпидемиологии Дмитрий Константинов заявил ТАСС, что популярные домашние средства вроде чая с малиной, мёда, лимона и тёплого…
Академик РАН, эпидемиолог и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко предупредил о рисках, связанных с появлением новых вариантов гриппа. По его оценке, иммунная защита, которая сформировалась у жителей России…
С наступлением октября владельцам садовых участков следует заняться подготовкой растений к зимнему периоду. Об этом «Вечерней Москве» сообщил биолог и агроном Михаил Воробьев. По его словам, ключевые мероприятия включают внесение…
В ночь на 6 октября силы противовоздушной обороны ликвидировали 650 беспилотных летательных аппаратов на подлете к Московскому региону. Об этом сообщил мэр столицы Сергей Собянин в своем канале в мессенджере…