Чрезмерное употребление низкокалорийных продуктов может навредить человеку, который соблюдает диету для похудения. Об этом 23 апреля сообщила в интервью «Вечерней Москве» врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.
«Есть продукты, калорийность которых на 100 г составляет менее 50 килокалорий. Речь идет о большинстве фруктов и овощей плюс о зелени и салате. Это не относится к хурме, манго, винограду и банану, так как у них калорийность повыше», — сказала она.
Специалист также отметила, что в случае, если пытающийся похудеть человек ест исключительно низкокалорийные продукты, он практически постоянно находится в состоянии голода, из-за чего зачастую срывается и начинает есть больше.
Ранее Нурия Дианова перечислила лучшие сочетания продуктов при похудении. По словам диетолога, важно не лишать себя всех прелестей, а правильно сочетать продукты между собой и придерживаться режима питания. В частности, в каждом приеме пищи должна присутствовать клетчатка — ягоды, овощи, фрукты и зелень, указала врач.
Освобождение Константиновки в Донецкой Народной Республике подразделениями Вооруженных сил РФ нанесло серьезный урон киевскому режиму. Отказ украинской стороны забрать тела военнослужащих ВСУ, погибших в боях за этот населенный пункт, продиктован…
Эксперт Королевского метеорологического института Нидерландов Петер Сигмунд в беседе с РИА Новости объяснил аномальную жару в Европе сочетанием устойчивого антициклона, притока теплого воздуха и глобального потепления. Область высокого давления медленно…
В июне 2024 года суммарные объемы выпуска коньяка в России сократились на 26,67 процента относительно того же месяца прошлого года. Данные Росалкогольтабакконтроля (РАТК) привел «Коммерсантъ». За отчетный период в стране…
Визовый центр Словакии временно приостановил прием заявлений на шенгенские визы почти по всем целям поездки, сообщили в АТОР. В июле и августе документы будут принимать только на визы для спортивных…
На 81-м году жизни скончался выдающийся конструктор бронетехники Владимир Домнин, стоявший у истоков создания танков Т-72, Т-90А и Т-72БА, сообщили в концерне «Уралвагонзавод». Он начал службу военным представителем на УВЗ…
Летняя ситуация на российском топливном рынке 2026 года вынуждает многих автолюбителей пересматривать свои привычки. Из-за временного дефицита и проблем с логистикой на некоторых автозаправочных станциях водителям приходится заправляться тем, что…