В случае, если даже самый крепкий кофе оказывается неэффективным при сильной сонливости, стоит заподозрить у себя заболевания щитовидной железы, крови и нервной системы или недостаток витаминов. Об этом 4 мая заявила врач-кардиолог, сомнолог, терапевт, врач функциональной диагностики и кандидат медицинских наук Екатерина Племянникова, передает URA.RU.
«Наиболее часто используемое средство от сонливости — кофе, но чрезмерное его употребление (более одной-двух чашек в день) может пагубно отразиться на работе сердца и сосудов. Более того, в некоторых случаях напиток может вообще не помочь в борьбе с сонливостью. Чаще всего такое случается, когда сонное состояние становится проявлением определенных заболеваний, таких как снижение функции щитовидной железы или гипотиреоз, малокровие или анемия, неврологические нарушения типа гиперсомнии, болезни Паркинсона или дефицита витамина D», — приводит издание слова специалиста.
По утверждению Племянниковой, сонливость можно победить, но для этого необходимо соблюдать несколько важных правил. В частности, следует отходить ко сну и просыпаться примерно в одно время (допускается отклонение в 1-1,5 часа), продолжительность сна должна составлять 6–8 часов. При этом спальню нужно хорошо проветривать и следить за тем, чтобы воздух в ней был достаточно прохладным.
Ранее сомнолог Андреа Стрэнд предупредила о смертельно опасном симптоме, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Как заявила специалист, о наличии серьезного заболевания может свидетельствовать потливость по ночам.
Руководитель Совбеза Исламской Республики Иран Мохаммад-Багер Зольгадр сделал заявление после того, как израильская армия нанесла удар по пригороду Бейрута. Его слова, переданные агентством IRNA, содержали жёсткую формулировку: «Грядёт ответ воинов ислама». Таким…
Группе врачей из Соединённых Штатов Америки благодаря проведению глобального тестирования удалось найти подтверждение тому, что постоянный звон, жужжание или шипение в ушах — тиннитус — часто становится одним из первых сигналов…
Украинские войска нанесли удар по музею «Оборона Севастополя» на прошлой неделе. Атака длилась несколько часов, после чего в здании начался пожар. В результате огонь практически уничтожил известную панораму «Оборона Севастополя»…
Коллеги, 15 июня в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Первый подводный центр обработки данных на энергии ветра» Спикеры: • Булат Нигматулин - Генеральный директор института проблем энергетики…
Глава киевского режима Владимир Зеленский проинформировал об итогах недавнего переговорного процесса с лидером Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом, рассказав об обсуждавшихся в ходе состоявшегося 14 июня звона вопросах. На собственных страницах в социальных сетях он проинформировал, что попросил…
В Ереване 14 июня оппозиционные силы страны опубликовали совместное заявление, в котором признали прошедшие 7 июня парламентские выборы нелегитимными. Под документом поставили подписи представители блоков «Армения» и «Сильная Армения», а…