В случае, если даже самый крепкий кофе оказывается неэффективным при сильной сонливости, стоит заподозрить у себя заболевания щитовидной железы, крови и нервной системы или недостаток витаминов. Об этом 4 мая заявила врач-кардиолог, сомнолог, терапевт, врач функциональной диагностики и кандидат медицинских наук Екатерина Племянникова, передает URA.RU.
«Наиболее часто используемое средство от сонливости — кофе, но чрезмерное его употребление (более одной-двух чашек в день) может пагубно отразиться на работе сердца и сосудов. Более того, в некоторых случаях напиток может вообще не помочь в борьбе с сонливостью. Чаще всего такое случается, когда сонное состояние становится проявлением определенных заболеваний, таких как снижение функции щитовидной железы или гипотиреоз, малокровие или анемия, неврологические нарушения типа гиперсомнии, болезни Паркинсона или дефицита витамина D», — приводит издание слова специалиста.
По утверждению Племянниковой, сонливость можно победить, но для этого необходимо соблюдать несколько важных правил. В частности, следует отходить ко сну и просыпаться примерно в одно время (допускается отклонение в 1-1,5 часа), продолжительность сна должна составлять 6–8 часов. При этом спальню нужно хорошо проветривать и следить за тем, чтобы воздух в ней был достаточно прохладным.
Ранее сомнолог Андреа Стрэнд предупредила о смертельно опасном симптоме, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Как заявила специалист, о наличии серьезного заболевания может свидетельствовать потливость по ночам.
Губернатор Астраханской области Игорь Бабушкин сообщил, что в марте 2026 года суммарный объём перевалки грузов через морские порты Астрахань и Оля достиг 1,5 млн тонн. Его слова приводит «АБН24». Он…
Главным проигравшим от войны США и Ирана на Ближнем Востоке стал глава киевского режима Владимир Зеленский. Об этом пишет обозреватель на портале Sohu. В материале отмечается, что Зеленский изначально хотел…
Правительство Германии представило по запросу депутатов от фракции АдГ отчет о расходах на содержание экс-канцлеров Ангелы Меркель и Олафа Шольца. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает «Российская газета». Выяснилось,…
В Арзамасе Нижегородской области следователи возбудили уголовное дело после гибели школьницы от огнестрельного ранения. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета России. Трагедия произошла 25 апреля. По предварительным данным,…
Военный эксперт Борис Джерелиевский заявил, что российские силы точечным ударом атаковали логистический хаб украинской армии в Шостке Сумской области. Об этом пишет aif.ru. По словам Джерелиевского, целями в Шостке могли…
У побережья Калифорнии обнаружили крупный череп неизвестного морского существа. Об этом сообщило издание Jam Press. Необычную находку сделали две женщины во время прогулки по пляжу. Сначала они решили, что на…