Самым худшим блюдом для завтрака является бутерброд. Об этом россиян предупредила врач-гастроэнтеролог сети клиник «Атлас» Татьяна Батюхно, пишет «Газета.Ru».
Специалист подчеркнула, что в хлебе с колбасой нет полезных микроэлементов, и подобный завтрак обеспечит организм лишь повышенным количеством жиров и калорий. По её словам, хлеб можно заменить на цельнозерновой, а вместо колбасы использовать сыр.
Кроме того, Батюхно отметила, что не стоит завтракать быстрорастворимыми кашами и хлопьями, потому что в них много глюкозы. «Сначала это насыщает, стимулирует подъем сил, но уже скоро голод вернется», — пояснила она.
По словам эксперта, на пустой желудок не нужно употреблять кисломолочные продукты, мучные изделия, свежевыжатые соки и кофе.
Ранее диетолог Ольга Кораблева рассказала, что отказ от употребления в пищу мяса может привести к ряду проблем, в числе которых проблемы с зубами и железодефицитная анемия. Об этом сообщала Общественная служба новостей.
Дмитрий Булыкин, бывший футболист московских клубов «Динамо» и «Локомотив», заявил, что он хотел бы скорейшего возвращения «Сочи» в Российскую премьер-лигу (РПЛ). Об этом он рассказал в интервью Legalbet. Напомним, по…
Экс-работник оборонного ведомства Соединённых Штатов Америки Стивен Брайен сообщил, что Организация Североатлантического Договора испытывает страх из-за близкого краха киевского режима. В рамках публикации для интернет-издания Weapons and Strategy он отметил, что в военном…
Турецкий футбольный клуб «Фенербахче» подтвердил информацию о том, что команда ведет переговоры с португальским специалистом Жозе Моуринью. Об этом сообщает издание The Guardian. «Ведутся переговоры с Жозе Моуринью по поводу…
Кандидат в президенты Соединенных Штатов Дональд Трамп может завершить украинский конфликт за счет самой Украины, чем покажет слабость США. Об этом в интервью изданию The Guardian заявил Владимир Зеленский. «Представим,…
Джорджа Мелони, премьер-министр Италии, подтвердила информацию о том, что Украина примет участие в саммите стран-членов Большой семерки (G7) в середине июня. Ее слова передает агентство ANSA. Мелони отметила, что на…
Замглавы ЦПВС в Сирийской Арабской Республике Юрий Попов поделился сведениями о том, что Воздушно-Космические силы Российской Федерации ударили по двум укрытиям террористов на территории региона Дейр-эй-Зор. Он отметил, что подразделения Вооружённых сил выполнили патрульные миссии,…