Самым худшим блюдом для завтрака является бутерброд. Об этом россиян предупредила врач-гастроэнтеролог сети клиник «Атлас» Татьяна Батюхно, пишет «Газета.Ru».
Специалист подчеркнула, что в хлебе с колбасой нет полезных микроэлементов, и подобный завтрак обеспечит организм лишь повышенным количеством жиров и калорий. По её словам, хлеб можно заменить на цельнозерновой, а вместо колбасы использовать сыр.
Кроме того, Батюхно отметила, что не стоит завтракать быстрорастворимыми кашами и хлопьями, потому что в них много глюкозы. «Сначала это насыщает, стимулирует подъем сил, но уже скоро голод вернется», — пояснила она.
По словам эксперта, на пустой желудок не нужно употреблять кисломолочные продукты, мучные изделия, свежевыжатые соки и кофе.
Ранее диетолог Ольга Кораблева рассказала, что отказ от употребления в пищу мяса может привести к ряду проблем, в числе которых проблемы с зубами и железодефицитная анемия. Об этом сообщала Общественная служба новостей.
Как сообщает газета Politico, премьер-министр Португалии Луиш Монтенегру неожиданно выступил в поддержку инициативы Дональда Трампа пригласить Владимира Путина на декабрьский саммит G20 в Майами, что спровоцировало волну критики в дипломатических…
Спортсмены Арина Аверина и Дмитрий Алиев расстались после того, как у фигуриста был диагностирован туберкулёз. Об этом сам спортсмен рассказал в интервью Первому каналу, где откровенно поделился причинами своего исчезновения…
В Кемерово рабочие шахт «Первомайская» и «Березовская» не получают зарплату с осени 2025-го. Долг перед некоторыми сотрудниками превысил миллион рублей. Об этом шахтеры рассказали корреспонденту «Газеты.Ru». Уточняется, что шахты принадлежат…
Российский боец с позывным Погранец сообщил, что ВСУ оценили его голову в 800 тысяч долларов. Подробностями он поделился в разговоре с RT. 54-летний военный начал свой боевой путь в 2014…
Военнослужащие Центра специального назначения «Витязь» Росгвардии отработали тактику выполнения служебно-боевых задач по противодействию диверсионно-разведывательным группам противника в зоне специальной военной операции. Слаживание бойцов спецназа ведомства прошло в Подмосковье на специализированном…
Директор по информационной безопасности «Почты Mail» Анатолий Тутынин предупредил, что мошенники воруют деньги и пароли через бесплатный Wi-Fi. Об этом сообщает РИАМО. По словам эксперта, это может обернуться потерей доступа…