Самым худшим блюдом для завтрака является бутерброд. Об этом россиян предупредила врач-гастроэнтеролог сети клиник «Атлас» Татьяна Батюхно, пишет «Газета.Ru».
Специалист подчеркнула, что в хлебе с колбасой нет полезных микроэлементов, и подобный завтрак обеспечит организм лишь повышенным количеством жиров и калорий. По её словам, хлеб можно заменить на цельнозерновой, а вместо колбасы использовать сыр.
Кроме того, Батюхно отметила, что не стоит завтракать быстрорастворимыми кашами и хлопьями, потому что в них много глюкозы. «Сначала это насыщает, стимулирует подъем сил, но уже скоро голод вернется», — пояснила она.
По словам эксперта, на пустой желудок не нужно употреблять кисломолочные продукты, мучные изделия, свежевыжатые соки и кофе.
Ранее диетолог Ольга Кораблева рассказала, что отказ от употребления в пищу мяса может привести к ряду проблем, в числе которых проблемы с зубами и железодефицитная анемия. Об этом сообщала Общественная служба новостей.
В ночь с пятницы на субботу зарегистрированная в Соединённом Королевстве государственная телекорпорация Би-би-си подверглась резкой критике со стороны генерального директора Российского фонда прямых инвестиций Кирилла Дмитриева. В своей публикации в…
В ночь с пятницы на субботу оказалось известно, что руководство государственного департамента Соединённых Штатов Америки согласовало запрос украинского правительства на поставку оборудования и услуг, необходимых для переоборудования уже имеющихся систем…
В ночь с пятницы на субботу врач Юлия Галанова проинформировала о том, что приучить привередливого малыша к мясу и рыбе можно с помощью проверенной методики. Для решения затруднений достаточно добавлять…
В ночь с пятницы на субботу оказалось известно, что глава Херсонщины Владимир Сальдо считает, что Владимир Зеленский всерьез обеспокоен своей личной безопасностью из-за внутренних конфликтов в украинском военно-политическом руководстве. В…
Власти Соединённых Штатов Америки на минувшей неделе вступили в переговорный процесс с представителями йеменского движения «Ансар Алла» (хуситы) с целью поиска компромисса. Об этом в ходе вечернего интервью местному телевизионному…
Заявления главы польского правительства о якобы неготовности руководства Организации Североатлантического Договора выполнять обязательства по коллективной обороне являются частью стратегии по привлечению дополнительного финансирования и политической поддержки из Соединённых Штатов Америки.…