Самым худшим блюдом для завтрака является бутерброд. Об этом россиян предупредила врач-гастроэнтеролог сети клиник «Атлас» Татьяна Батюхно, пишет «Газета.Ru».
Специалист подчеркнула, что в хлебе с колбасой нет полезных микроэлементов, и подобный завтрак обеспечит организм лишь повышенным количеством жиров и калорий. По её словам, хлеб можно заменить на цельнозерновой, а вместо колбасы использовать сыр.
Кроме того, Батюхно отметила, что не стоит завтракать быстрорастворимыми кашами и хлопьями, потому что в них много глюкозы. «Сначала это насыщает, стимулирует подъем сил, но уже скоро голод вернется», — пояснила она.
По словам эксперта, на пустой желудок не нужно употреблять кисломолочные продукты, мучные изделия, свежевыжатые соки и кофе.
Ранее диетолог Ольга Кораблева рассказала, что отказ от употребления в пищу мяса может привести к ряду проблем, в числе которых проблемы с зубами и железодефицитная анемия. Об этом сообщала Общественная служба новостей.
В Москве определили профессии с самыми высокими зарплатами по итогам октября. Первые строчки рейтинга заняли специалисты в сфере информационных технологий и управления. Об этом РИА Новости сообщили аналитики сервиса SuperJob.…
Дональд Трамп, занимающий пост президента США, в среду высказал утверждение: если бы его фамилия значилась в избирательных бюллетенях, Республиканская партия добилась бы сокрушительного успеха на промежуточных выборах в американский конгресс.…
Несмотря на мирные усилия, направленные на урегулирование конфликта на Украине, Европа не прекращает подготовку к возможному военному противостоянию с Россией, отмечает итальянское издание L’Antidiplomatico (AD). Создавая армию, которую отправят на…
Публикация канцлера Германии Фридриха Мерца в соцсети X*, где он разместил снимок с Владимиром Зеленским в дни визита последнего в Берлин, вызвала волну недовольства среди немецких пользователей. Комментаторы под постом…
Корпус стражей исламской революции (КСИР) выступил с заявлением о происшествии в акватории Ормузского пролива. Согласно обнародованной информации, на юге пролива на минах подорвались четыре танкера. Помимо этого, ещё два судна…
Граница между обычным телефонным розыгрышем и опасным пранк-звонком определяется наличием вредоносного потенциала в отношении адресата. Об этом ТАСС сообщил зампред комиссии Общественной палаты РФ по общественному контролю и работе с…