Общество

Российские врачи рассказали, сколько мандаринов можно съедать в день

31 декабря 2023, 18:06 — Общественная служба новостей — ОСН

Специалисты областной клинической больницы Иваново порекомендовали употреблять не более пяти мандаринов в день, указав на возможное развитие аллергии при их чрезмерном потреблении.

В сообщении на странице больницы в социальной сети «ВКонтакте» отмечается, что мандарины полезны благодаря своему противоопухолевому действию, антистрессовым эффектам и способности замедлять процесс старения. Они также защищают клетки от повреждений свободными радикалами.

Тем не менее, врачи предупреждают, что при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта и сахарного диабета следует быть особенно осторожными с употреблением мандаринов из-за их содержания сахаров и возможного раздражающего действия на ЖКТ.

Рекомендуется включать два больших фрукта в день как часть сбалансированного рациона. При выборе мандаринов следует обращать внимание на яркость и равномерность окраски кожуры, отсутствие пятен, а также тщательно мыть их в теплой воде с мылом перед употреблением.

Ранее психиатр Лазарев заявил, что нагрузка у наркологов в праздники вырастает в пять-десять раз.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Литвинова и Земфира* в футболке Сафонова были на матче, где он пропустил 4 гола

Актриса Рената Литвинова и певица Земфира* в футболке Матвея Сафонова стали свидетелями матча Актриса и певица посетили первый полуфинал Лиги чемпионов, где «Пари Сен-Жермен» одержал победу над мюнхенской «Баварией» со…

% дней назад

«Людям нужен живой друг, но технологии неумолимы»: кинолог рассказал о суровом будущем для четвероногих

В будущем роботы смогут стать помощниками для незрячих людей, дополнив работу собак-поводырей, но не заменяя их полностью. Президент Союза кинологических организаций России Владимир Уражевский в беседе с «Абзацем» подчеркнул, что…

% дней назад

Захарова: в Гренландии выдохнули после слов Трампа о Букингемском дворце

Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала недавнее заявление президента США Дональда Трампа о желании проживать в Букингемском дворце. В эфире радио Sputnik она заявила, что этот жест может вызвать…

% дней назад

Нечаев: в ФРГ не ответили на запрос Госдумы о ядерных компонентах для Киева

Бундестаг пока не дал ответа на обращение Государственной думы РФ, связанное с возможной передачей Францией и Великобританией Киеву компонентов ядерного оружия. Об этом в интервью РИА Новости заявил посол России…

% дней назад

Для них это не «показуха»: Тревел-блогер из РФ удивилась отношению мексиканцев к выбору одежды на пляж

Российская тревел-блогер Марина Ершова, находясь в путешествии по Мексике, сравнила, как выглядят и ведут себя на пляже местные жители и россияне. Своими наблюдениями она поделилась в личном блоге на платформе…

% дней назад

«Сначала предупреждение, потом деньги»: юристы объяснили, за какие вещи в подъезде выпишут до 20 тысяч рублей

Юристы напомнили россиянам о серьёзных штрафах за складирование личных вещей и мусора в подъездах. Как пояснил РИА Недвижимость советник юрфирмы Intellect Дмитрий Абросимов, в 2026 году контроль ужесточился, и теперь…

% дней назад