Российские врачи Дмитрий Шубин, Андрей Продеус, Елена Малышева и Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» дали три простых и эффективных способа, благодаря которым мозг будет работать быстрее.
Шубин посоветовал принять холодный душ или умыться холодной водой, чтобы улучшить мозговую активность. Он пояснил, что в холоде вся кровь концентрируется в мозге и сердце.
По мнению Продеуса, дневной 26-минутный сон также благоприятно влияет на мозг. Эксперт отметил, что такой кратковременный отдых увеличивает эффективность запоминания: если днём человек спит 26 минут, то у него становится выше эффективность запоминания на 54%.
Малышева уточнила, что перед коротким сном рекомендуется выпить чашку кофе. Она объяснила, что через 30 минут начнётся мочегонный эффект, и вы проснётесь, так как захотите в туалет.
Гандельман призвал всех заняться физической активностью. Отмечается, что во время занятия спортом повышается частота сердечных сокращений, и головной мозг получает больше крови.
Ранее врач Мясников предупредил об опасности распространённого исследования. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Федеральная антимонопольная служба совместно с Генеральной прокуратурой выявила нарушения при установлении тарифов на тепловую энергию и водоснабжение в 65 регионах России. Об этом сообщается на официальном сайте ФАС. По данным…
Британский путешественник Джеймс Кетчелл стал первым человеком, который в одиночку обогнул Землю тремя разными способами: по суше, морю и воздуху. Об этом сообщает The Daily Telegraph. По данным издания, 43-летний…
Для здоровья важен не только объём сна, но и точное время, когда человек ложится в постель. Об этом в беседе с India Today рассказала врач общей практики из Индии Сарика…
В Москве соседи помогли спасти женщину и ее собаку после того, как заметили необычную тишину в домовом чате. Об этом сообщил общественный поисково-спасательный отряд «СпасРезерв» в мессенджере Max. Жительница дома…
В январе – мае 2026 года в России зарегистрировали 459 тыс. индивидуальных предпринимателей. Этот показатель оказался на 9,6% выше, чем за аналогичный период годом ранее, когда было открыто около 419…
В индийском городе Ахмадабад 25-летний мужчина погиб после того, как решил использовать суперклей в качестве замены средствам контрацепции. Подробности трагического инцидента раскрыло издание Daily Express. По предварительным данным, Салман Мирза…