фото: Общественная служба новостей
Роспотребнадзор Петербурга поделился информацией о продуктах, богатых витамином D, особенно актуальных для жителей регионов с дефицитом солнца.
Витамин D способствует усвоению кальция и фосфора, необходимых для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Тем не менее, лишний вес часто связан с дефицитом этого витамина, поскольку жировые клетки могут удерживать его, затрудняя доступность для организма.
Основным источником этого витамина являются солнечные лучи, однако его можно получить также из определенных продуктов. Жирная рыба, тресковая печень, говяжье печенье, яичные желтки, сыр и витаминизированное молоко.
Недостаток витамина D может привести к серьезным последствиям, таким как рахит у детей и остеопороз у взрослых. Однако избыток также опасен, что подчеркивает важность консультации с врачом для оценки уровня витаминов в организме и назначения необходимой дозы добавки, если это требуется.
Также сообщалось, что недостаточное количество холестерина в организме может привести к проблемам со здоровьем. Нутрициолог рассказала о способах снижения уровня холестерина в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Представитель администрации президента Дональда Трампа сообщил РИА Новости, что в Белом доме сохраняют боевой настрой, несмотря на первые итоги выборов в конгресс США. В среду американская аналитическая служба Decision Desk…
Поступок министра иностранных дел России Сергея Лаврова на заседании G20 привлёк широкое внимание. Об этом сообщили китайские журналисты в публикации на платформе Toutiao. АБН24 предлагает эксклюзивный пересказ материала. В Атланте…
Нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин не забросил ни одной шайбы в домашней встрече регулярного чемпионата НХЛ против «Далласа». Теперь безголевая серия российского форварда составляет девять игр подряд. Капитан столичного клуба повторил…
Решение канадских властей не пускать на молодежный чемпионат мира российских и белорусских хоккеистов прокомментировал посол РФ в Канаде Олег Степанов. По его мнению, Оттава стремится устранить сильных конкурентов задолго до…
Основательница немецкой партии «За социальную справедливость и разумную экономику» (BSW) Сара Вагенкнехт в соцсети X* прокомментировала ситуацию с секретной тюрьмой, обнаруженной под Киевом. По её мнению, инцидент наглядно демонстрирует истинное…
У голливудских актеров Брэд Питта и Анджелины Джоли шестеро детей: 25-летний Мэддокс, 22-летний Пакс, 21-летняя Захара, 20-летняя Шайло и 18-летние двойняшки. Трое старших детей являются приемными, а младшие – биологическими.…