фото: Общественная служба новостей
Роспотребнадзор Петербурга поделился информацией о продуктах, богатых витамином D, особенно актуальных для жителей регионов с дефицитом солнца.
Витамин D способствует усвоению кальция и фосфора, необходимых для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Тем не менее, лишний вес часто связан с дефицитом этого витамина, поскольку жировые клетки могут удерживать его, затрудняя доступность для организма.
Основным источником этого витамина являются солнечные лучи, однако его можно получить также из определенных продуктов. Жирная рыба, тресковая печень, говяжье печенье, яичные желтки, сыр и витаминизированное молоко.
Недостаток витамина D может привести к серьезным последствиям, таким как рахит у детей и остеопороз у взрослых. Однако избыток также опасен, что подчеркивает важность консультации с врачом для оценки уровня витаминов в организме и назначения необходимой дозы добавки, если это требуется.
Также сообщалось, что недостаточное количество холестерина в организме может привести к проблемам со здоровьем. Нутрициолог рассказала о способах снижения уровня холестерина в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Проживающая в населённом пункте Таракан гражданка Индонезии занималась сбором корма для скотины неподалёку от местного озера, когда из него вылез огромный крокодил-людоед, размер которого был больше трёх метров в длину. О произошедших событиях информирует пресс-служба местного…
Политолог-американист Малек Дудаков счел маловероятным сценарий военного вторжения США в Канаду. Мнение на этот сет эксперт выразил в разговоре с «Лентой.ру». Ранее о том, что канадские вооруженные силы прорабатывают сценарии…
В России проводят анализ результатов эксперимента по новой системе оплаты труда работников бюджетной сферы. Об этом сообщил член комитета Государственной думы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов.…
Норвегия не планирует строить ограждение на границе с Россией. Об этом в разговоре с «Известиями» заявили в национальной полицейском управлении страны. В настоящее время норвежские правоохранительные органы занимаются модернизацией границы,…
Проект соглашения НАТО с Вашингтоном по Гренландии не предусматривает передачи Данией суверенитета над островом Соединенным Штатам. На это обратил внимание журналист издания Axios, ссылаясь на свои источники. Как отметили собеседники…
Постоянные обещания американского лидера Дональда Трампа взять гренландскую территорию под полный контроль, пользуясь для этого любыми доступными методами, заставляют местное население сплачиваться перед лицом угрозы. Об этом в ходе диалога с РИА Новости проинформировал отвечавший…