Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Весна — время не только солнца, но и сезонных вирусов. Чтобы не встретить потепление в постели с температурой, Роспотребнадзор напомнил о простых, но работающих правилах защиты. Ведомство опубликовало рекомендации по укреплению иммунитета и профилактике ОРВИ и гриппа, сообщает РИА Новости.
В основе весеннего здоровья, по версии специалистов, полноценный сон, физическая активность и сбалансированное питание с упором на продукты, богатые витамином С. Но одной тарелкой дело не ограничивается.
Среди ключевых привычек — регулярное мытьё рук после улицы и общественных мест, особенно перед едой. Если воды и мыла нет, в ход идёт спиртовой антисептик. Обрабатывать советуют не только ладони, но и телефон, он собирает не меньше бактерий, чем поручни в автобусе.
В ведомстве напоминают, что чихающий коллега или кашляющий сосед — повод держаться от него подальше. В местах скопления людей лучше надеть одноразовую медицинскую маску, но носить её повторно нельзя. Ещё одно железное правило — не трогать лицо грязными руками. Вирусы часто попадают в организм именно через слизистые.
Дома также необходимы влажная уборка и регулярное проветривание. Это снижает концентрацию вирусов в воздухе. А прогулки на свежем воздухе, если одеваться по погоде, только на пользу.
Ранее оториноларинголог Анна Кутузова сообщила, что сдавленность в горле может говорить о проблемах с ЖКТ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Помощник президента РФ Юрий Ушаков пошутил, что обладает способностью «отключать мозг». Об этом он заявил журналисту Павлу Зарубину в интервью, опубликованном 31 мая. Разговор состоялся на полях саммита ЕАЭС в Казахстане. Журналист Павел Зарубин предположил, что помощник…
Пресс-служба Кремля проинформировала о предстоящей церемонии награждения, запланированной на 1 июня. Глава государства Владимир Путин вручит ордена «Мать-героиня» и «Родительская слава» представителям девяти многодетных семей. Источником информации выступило РИА Новости. Орден «Мать-героиня» был возрожден…
В Северной Осетии скончалась Ольга Георгиевна Джанаева – хормейстер и художественный руководитель мужского хора национальной песни филиала Мариинского театра. О смерти народной артистки сообщил глава республики Сергей Меняйло в своем Telegram-канале. Он отметил, что получил печальную…
Тридцать первого мая пресс-секретарь президента Российской Федерации Дмитрий Песков прокомментировал негативную реакцию польских властей на действия киевского режима, связанные с героизацией нацистских коллаборационистов, передает ТАСС. Представитель Кремля назвал позицию Варшавы…
В США спасли котенка, который совершил вынужденное путешествие протяженностью 161 километр. По данным CBS News, животное забралось под решетку радиатора автомобиля, припаркованного в городе Бризвуд, штат Пенсильвания. Водитель, возвращавшийся из Мэриленда, остановился там, чтобы перекусить.…
Тридцатого мая около трех часов дня на 124-м километре автодороги «Скандинавия» в Выборгском районе Ленинградской области произошло дорожно-транспортное происшествие. Водитель, мужчина 46 лет, управлял автомобилем «Лада Ларгус», следуя из Санкт-Петербурга…