Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Весна — время не только солнца, но и сезонных вирусов. Чтобы не встретить потепление в постели с температурой, Роспотребнадзор напомнил о простых, но работающих правилах защиты. Ведомство опубликовало рекомендации по укреплению иммунитета и профилактике ОРВИ и гриппа, сообщает РИА Новости.
В основе весеннего здоровья, по версии специалистов, полноценный сон, физическая активность и сбалансированное питание с упором на продукты, богатые витамином С. Но одной тарелкой дело не ограничивается.
Среди ключевых привычек — регулярное мытьё рук после улицы и общественных мест, особенно перед едой. Если воды и мыла нет, в ход идёт спиртовой антисептик. Обрабатывать советуют не только ладони, но и телефон, он собирает не меньше бактерий, чем поручни в автобусе.
В ведомстве напоминают, что чихающий коллега или кашляющий сосед — повод держаться от него подальше. В местах скопления людей лучше надеть одноразовую медицинскую маску, но носить её повторно нельзя. Ещё одно железное правило — не трогать лицо грязными руками. Вирусы часто попадают в организм именно через слизистые.
Дома также необходимы влажная уборка и регулярное проветривание. Это снижает концентрацию вирусов в воздухе. А прогулки на свежем воздухе, если одеваться по погоде, только на пользу.
Ранее оториноларинголог Анна Кутузова сообщила, что сдавленность в горле может говорить о проблемах с ЖКТ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В штате Северная Каролина Джон и Шэрон Регистры лишились дома во время свадьбы дочери. Об этом сообщает ABC 12. В момент, когда невеста должна была танцевать с отцом, ему позвонила…
На Сахалине возбуждено уголовное дело по факту распространения кишечной инфекции в двух детских садах Южно-Сахалинска. Как сообщило СУСК России по региону, дело возбуждено по пункту «б» части 2 статьи 238…
В московском метро запрещено находиться в пачкающей или зловонной одежде, за нарушение правил предусмотрен штраф в размере 1 тысячи рублей. Об этом РИА Новости сообщил член Ассоциации юристов России Антон…
Чиновников НАТО беспокоят определённые военные инициативы ЕС, включая проект создания «стены дронов». Они воспринимают это как попытку главы Еврокомиссии (ЕК) Урсулы фон дер Ляйен представить милитаризацию Европы в качестве своего…
В Краснодарском крае в ночь на четверг произошла массовая атака беспилотников ВСУ. В результате удара по Туапсе погибли двое детей, сообщил губернатор региона Вениамин Кондратьев. По его словам, беспилотники атаковали…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что Москва сожалеет о решении Молдавии официально прекратить участие в Содружестве Независимых Государств (СНГ). Об этом сообщает ТАСС. «Мы сожалеем», — сказал представитель Кремля,…