Специалисты Роспотребнадзора рекомендовали россиянам в период распространения респираторных заболеваний – коронавируса, гриппа и ОРВИ – делать зарядку по утрам. В ведомстве напомнили, что «физические упражнения имеют большое значение для хорошего самочувствия и укрепления организма человека». Об этом сообщается на сайте Роспотребнадзора.
Для начинающих время зарядки рекомендуется ограничить 5 минутами в день, которые нужно постепенно увеличить до 20 минут. В комплекс утренней гимнастики должны входить 8-10 упражнений.
Среди положительных сторон зарядки в Роспотребнадзоре отметили появление привычки заботиться о здоровье, укрепление организма, улучшение подвижности суставов и самочувствия в целом.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что осенью пациенты с остеохондрозом чаще поступают в больницу. Время карантина, когда пожилые люди сидят дома, становится большим риском для спины и суставов. Как уберечься от заболевания в пандемию коронавируса, Общественной службе новостей рассказала нейрохирург Московской областной больницы имени Розанова В.Н. Нина Вознесенская.
Крымские власти приняли решение о демонтаже вывесок с именами людей, оставивших, по их оценке, негативный след в истории Отечества. Об этом сообщают argumenti.ru. Конкретный перечень лиц, чьи имена попадут под…
Боевые действия на Украине и Ближнем Востоке сопровождаются стремительным ростом ядерной напряженности, которую западные элиты предпочитают не замечать, пишет чешское издание Časopis argument. В материале подчеркивается, что отсутствие реального контроля…
Депутат бундестага от оппозиционной партии «Альтернатива для Германии» Маркус Фронмайер заявил, что вступление Украины в Евросоюз обернется для Германии только дополнительными расходами. Он связал это с началом переговоров о присоединении…
Жена Натана, Анастасия Швецова, прокомментировала обвинения в адрес блогера Валерии Чекалиной, которая борется с тяжелой стадией рака. На провокационный вопрос о бывшей возлюбленной мужа Анастасия ответила с пониманием, отметив, что…
Заместитель директора департамента государственной политики в области дорожного хозяйства Минтранса Антон Козлов во время выступления на пресс-конференции, посвященной старту социальной кампании «Продвижение безопасности», заявил о том, что в 2024 году…
Стилист и телеведущий Александр Рогов в своем Telegram-канале назвал яркий легкий кардиган самой актуальной вещью в летнем гардеробе. По словам эксперта, такая кофта подходит для переменчивой городской погоды и хорошо…