Эксперты Роспотребнадзора рассказали, употребление каких семечек помогает снизить уровень холестерина и уменьшает риск тромбообразования. Об этом сообщает «Здоровое-питание.рф» .
По словам экспертов, в число таких семечек входят тыквенные. Это отличный источник магния, способствующего укреплению костей, регулированию артериального давления и поддержанию нервной системы. Они также содержат кремний, железо, цинк и антиоксиданты.
Регулярное употребление семян льна рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Семена тмина обладают мощными антиоксидантными свойствами. Их компоненты защищают от окислительного стресса, помогают избежать атеросклероза и поддерживают здоровье мозга. Кроме того, тмин известен своими противоаллергическими свойствами.
Кунжутные семечки также богаты минералами и антиоксидантами. Они улучшают когнитивные функции, помогают при бессоннице и нормализуют работу ЖКТ. Содержащееся в кунжуте вещество замедляет процесс старения клеток.
Семена подсолнечника — отличный источник витамина Е, который важен для профилактики гипертонии и тромбообразования. Фолиевая кислота в их составе особенно полезна для беременных и кормящих женщин.
Ранее врач-терапевт Чернышова назвала болезни, при которых опасно есть жареную курицу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В понедельник российский глава Владимир Путин посетил форум Народного фронта "Все для Победы!" в Национальном центре "Россия". На выставке президенту продемонстрировали автомобиль скорой медицинской помощи, который эксплуатируется в Курской области.…
В понедельник президент России Владимир Путин принял участие в форуме Народного фронта «Все для Победы!». Глава государства осмотрел выставку, где были представлены новейшие разработки «Кулибин-клуба», предназначенные для российских военнослужащих в…
Повышенная чувствительность и желание расплакаться после трогательного фильма или тяжелого дня не всегда свидетельствуют о нарушениях психики. Однако, как предупредила в беседе с RT невролог Екатерина Демьяновская, кандидат медицинских наук,…
Глава государства Владимир Путин выступил на форуме Общероссийского народного фронта, носившем название «Все для победы». В ходе обращения глава государства сделал несколько заявлений, касающихся военной и социальной сфер. Центральной темой…
Бывший судья всероссийской категории Игорь Федотов не согласился с утверждениями о предвзятом судействе в пользу сборной Аргентины на чемпионате мира по футболу. По его мнению, попытки обвинить арбитров в искусственном…
Курило-Камчатская дуга — это почти двухтысячекилометровая зона столкновения двух тектонических плит, где Тихоокеанская плита со скоростью около 80 миллиметров в год уходит под Евроазиатскую. Это один из самых сейсмически активных…