Эксперты Роспотребнадзора рассказали, употребление каких семечек помогает снизить уровень холестерина и уменьшает риск тромбообразования. Об этом сообщает «Здоровое-питание.рф» .
По словам экспертов, в число таких семечек входят тыквенные. Это отличный источник магния, способствующего укреплению костей, регулированию артериального давления и поддержанию нервной системы. Они также содержат кремний, железо, цинк и антиоксиданты.
Регулярное употребление семян льна рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Семена тмина обладают мощными антиоксидантными свойствами. Их компоненты защищают от окислительного стресса, помогают избежать атеросклероза и поддерживают здоровье мозга. Кроме того, тмин известен своими противоаллергическими свойствами.
Кунжутные семечки также богаты минералами и антиоксидантами. Они улучшают когнитивные функции, помогают при бессоннице и нормализуют работу ЖКТ. Содержащееся в кунжуте вещество замедляет процесс старения клеток.
Семена подсолнечника — отличный источник витамина Е, который важен для профилактики гипертонии и тромбообразования. Фолиевая кислота в их составе особенно полезна для беременных и кормящих женщин.
Ранее врач-терапевт Чернышова назвала болезни, при которых опасно есть жареную курицу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Госдума во вторник отклонила законопроект о компенсации молодым семьям части взносов на капитальный ремонт. Инициатива предусматривала региональную выплату в размере 25% для семей, в которых возраст родителей не превышает 35…
Госдума во вторник отклонила законопроект о компенсации молодым семьям части взносов на капитальный ремонт. Инициатива предусматривала региональную выплату в размере 25% для семей, в которых возраст родителей не превышает 35…
Положение Украины становится все более тяжелым из-за нехватки военнослужащих и средств противовоздушной обороны. Такое мнение высказал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен в эфире YouTube-канала Deep Dive. По словам эксперта,…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что европейские государства на протяжении десятилетий получали выгоду от американских медицинских разработок, в то время как жители Соединенных Штатов были вынуждены платить значительно больше…
Крайне важно не забывать о том, что в Российской Федерации брачный договор может быть признан недействительным полностью или частично, однако для его оспаривания необходимо представить суду убедительные доказательства нарушений. Об…
Бывший пресс-секретарь главы киевского режима Владимира Зеленского Юлия Мендель прокомментировала решение Италии приостановить поддержку Киева. Об этом в среду, 28 октября, сообщает «Лента.ру». В публикации у себя в соцсетях она…