Эксперты Роспотребнадзора рассказали, употребление каких семечек помогает снизить уровень холестерина и уменьшает риск тромбообразования. Об этом сообщает «Здоровое-питание.рф» .
По словам экспертов, в число таких семечек входят тыквенные. Это отличный источник магния, способствующего укреплению костей, регулированию артериального давления и поддержанию нервной системы. Они также содержат кремний, железо, цинк и антиоксиданты.
Регулярное употребление семян льна рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Семена тмина обладают мощными антиоксидантными свойствами. Их компоненты защищают от окислительного стресса, помогают избежать атеросклероза и поддерживают здоровье мозга. Кроме того, тмин известен своими противоаллергическими свойствами.
Кунжутные семечки также богаты минералами и антиоксидантами. Они улучшают когнитивные функции, помогают при бессоннице и нормализуют работу ЖКТ. Содержащееся в кунжуте вещество замедляет процесс старения клеток.
Семена подсолнечника — отличный источник витамина Е, который важен для профилактики гипертонии и тромбообразования. Фолиевая кислота в их составе особенно полезна для беременных и кормящих женщин.
Ранее врач-терапевт Чернышова назвала болезни, при которых опасно есть жареную курицу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На Украине человек, сменивший пол* с женского на мужской, добровольно пришел в территориальный центр комплектования, чтобы получить повестку. Об этом сообщили источники, близкие к украинским СМИ и телеграм-каналам. По имеющейся…
Президент Польши Кароль Навроцкий наложил вето на законопроект, который открывал стране доступ к программе военных кредитов ЕС SAFE. Об этом он заявил в обращении к нации. По словам польского лидера,…
Хранение продуктов в обычных пластиковых пакетах в морозилке может быть небезопасным из-за риска попадания частиц пластика в еду. Об этом рассказал «Газете.Ru» ассистент кафедры фармакологии Пироговского университета Денис Борозденко. Он…
Министерство войны США заявило, что в небе над Ираком потерпел аварию самолет-заправщик КС-135. Об этом сообщило в своих соцсетях. По данным ведомства, падение воздушного судна якобы было не связано «с…
Российские танкеры «теневого флота» начали сопровождать вооруженные наблюдатели в виде бывших военныех, сотрудников ЧВК и даже представителей ГРУ. Об этом пишет финская газета Helsingin Sanomat со ссылкой на совместное расследование…
Фокусник из Израиля Ури Геллер заявил о передаче сверхспособностей Дональду Трампу и Биньямину Нетаньяху. Об этом информирует Daily Star. По словам 79-летнего Геллера, теперь президент США и премьер-министр Израиля могут…