Роспотребнадзор назвал норму сладостей для ребенка в день

Большинство детей очень любят сладкое. Тем не менее, при употреблении печений и конфет в их организм поступает слишком много сахара и жиров. Представители петербургского Роспотребнадзора рассказали, что детям необходимо запретить или ограничить употребление сладкого в том случае, если они страдают от проблем с лишним весом и имеют противопоказания к его употреблению. Об этом сообщает «Петербургский дневник».

Как рассказали сотрудники ведомства, детям нужно употреблять сладкое, поскольку вред наносит не его наличие, а количество. Это связано с тем, что из лакомств дети получают энергию для развития. Родителям посоветовали заменить некоторые десерты на ягоды и фрукты, но отказаться от добавления в них сахара.

Эксперты ведомства рассказали, что школьникам младших классов можно употреблять в день 10-15 граммов сладкого. Именно столько содержится в одной вафле, зефире, шоколадке или двух печеньках.

Тем не менее, лучше всего давать детям сладкое после активной физической нагрузки или плотного завтрака. Богатые углеводами продукты, к которым относятся сладости, специалисты не советуют давать детям до основного приема пищи, поскольку из-за этого у них точно пропадет аппетит.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что Роспотребнадзор обратился к россиянам с предупреждением о начале сезона клещей. Специалисты ведомства рекомендуют при прогулках на природе отдавать предпочтение одежде светлых тонов, а также длинным рукавам и штанинам.