В Роспотребнадзоре сообщили, что рафинированные крупы, в том числе манную и кукурузную, а также белый рис лучше исключить из рациона питания.
По словам специалистов, их рекомендуется заменить цельнозерновыми крупами: гречневой, ячневой, полтавской и перловой. За счет этого снизится количество потребляемого сахара, а количество сложных углеводов, наоборот, увеличится.
Кроме этого, эксперты призывают выбирать черный или серый хлеб из муки грубого помола. Уточняется, что благодаря сокращению потребления сахара можно снизить риск появления лишнего веса, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и нормализовать процесс пищеварения.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что полезнее: гречка или рис. Подробнее читайте здесь.
В Чите задержали мужчину, которого подозревают в государственной измене. По данным РИА «Новости» со ссылкой на региональные правоохранительные органы, он прибыл в Россию из-за границы якобы по заданию украинских спецслужб.…
На Камчатке возбуждено уголовное дело об отмывании более 100 млн рублей. Фигурантом стал житель подмосковной Балашихи, которого полиция считает владельцем интернет-магазина по продаже запрещенных веществ. Об этом сообщили в УМВД…
Встреча с лисой в лесу или даже на городской улице может обернуться смертельной опасностью, и дело не только в укусах. О том, как вести себя при контакте с этим животным,…
Директор консульского департамента МИД РФ Алексей Климов в интервью РИА Новости сообщил, что после введения безвизового режима между двумя странами более 1,4 миллиона россиян посетили Китай. Взаимный туристический поток, по…
В России по итогам 2025 года выросло число природно-очаговых инфекций и заболеваний, общих для человека и животных. По данным Роспотребнадзора, которые изучил ТАСС, за год в стране зарегистрировали около 19,4…
Глава европейской дипломатии Кая Каллас оказалась в глубокой политической изоляции. Причиной стала её позиция по России, которую страны Евросоюза больше не готовы финансировать. Об этом сообщила британская газета The Telegraph,…