В Роспотребнадзоре сообщили, что рафинированные крупы, в том числе манную и кукурузную, а также белый рис лучше исключить из рациона питания.
По словам специалистов, их рекомендуется заменить цельнозерновыми крупами: гречневой, ячневой, полтавской и перловой. За счет этого снизится количество потребляемого сахара, а количество сложных углеводов, наоборот, увеличится.
Кроме этого, эксперты призывают выбирать черный или серый хлеб из муки грубого помола. Уточняется, что благодаря сокращению потребления сахара можно снизить риск появления лишнего веса, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и нормализовать процесс пищеварения.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что полезнее: гречка или рис. Подробнее читайте здесь.
Генштаб ВСУ отстранил от должности командира 14-й ОМБр после распространения фотографий с истощенными бойцами на купянском направлении. В заявлении украинского командования отмечается, что командир 10-го армейского корпуса также освобожден и…
В России фиксируется резкий рост заболеваемости менингитом: за восемь месяцев 2025 года она увеличилась в 3,9 раза по сравнению с аналогичным периодом 2024 года, и эксперты Всероссийского союза пациентов отмечают…
Ирландия запустила процесс массового выселения украинских беженцев и приступила к масштабному сворачиванию государственной программы по их размещению. Об этом пишет Irish Independent. По информации издания, власти вынуждены пойти на такой…
В адрес руководства и сотрудников Роскомнадзора, членов их семей поступают угрозы физической расправы. Об этом сообщает ЦОС ФСБ России. В ведомстве указали, что совершаются вооруженные нападения и экстремистские акции, готовятся…
Российские FPV-дроны на оптоволокне, способные часами караулить цель с земли и атаковать с минимальной дистанции, держат солдат ВСУ в состоянии постоянного парализующего страха. Как рассказал ТАСС представитель силовых структур, эта…
Крупнейший маркетплейс Wildberries в 2025 году сократил агентское вознаграждение владельцам пунктов выдачи заказов (ПВЗ) на 25% — до 10,1 млрд руб., при этом их общее число выросло на 43% до…