В Роспотребнадзоре сообщили, что рафинированные крупы, в том числе манную и кукурузную, а также белый рис лучше исключить из рациона питания.
По словам специалистов, их рекомендуется заменить цельнозерновыми крупами: гречневой, ячневой, полтавской и перловой. За счет этого снизится количество потребляемого сахара, а количество сложных углеводов, наоборот, увеличится.
Кроме этого, эксперты призывают выбирать черный или серый хлеб из муки грубого помола. Уточняется, что благодаря сокращению потребления сахара можно снизить риск появления лишнего веса, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и нормализовать процесс пищеварения.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что полезнее: гречка или рис. Подробнее читайте здесь.
Британская газета The Times назвала возможных владельцев яхты Bright Future, которая оказалась рядом с российским фрегатом «Адмирал Григорович» в проливе Ла-Манш. По данным издания, судно может принадлежать британским пенсионерам Алану…
В Мехико объявили о возвращении исторического документа XVI века, который был похищен из мексиканского архива более 30 лет назад. Артефакт передало Федеральное бюро расследований США. Об этом говорится в совместном…
Бывший госсекретарь США Хиллари Клинтон, занимавшая этот пост с 2009 по 2013 год, раскритиковала решение Джо Байдена добиваться переизбрания на пост президента в 2024 году. В интервью главному редактору журнала…
Счетная палата РФ представила заключение, в котором указала объем бюджетного финансирования Российской академии наук на 2025 год. Как сообщает ТАСС со ссылкой на документ, согласно сводной бюджетной росписи, доведенной до…
В метро Бухареста возникла проблема с клопами. Об этом сообщает румынское издание Club Feroviar со ссылкой на сотрудников метрополитена. По их словам, насекомые появились в служебных помещениях, а пассажиры после…
Постпред Российской Федерации при международных организациях в Вене Михаил Ульянов отреагировал на интервью командующего военно-воздушными силами Германии Хольгера Нойманна, опубликованное газетой Telegraph. В публикации немецкий генерал допустил нанесение ударов НАТО…