Специалисты Роспотребнадзора развеяли популярные мифы о холестерине и напомнили, что это вещество, считающееся вредным, на самом деле необходимо для жизни. Однако, если его уровень в организме избыточен, это может привести к образованию атеросклеротических бляшек и вызвать различные болезни, включая инсульт, что год от года становится причиной миллионов смертей, пишет «Мослента».
Как отметили эксперты, ошибочно предполагать, что на избыток холестерина влияет только лишний вес. Ведомство связало повышенный уровень холестерина с курением, стрессом, употреблением алкоголя, низкой физической активностью, неправильным питанием, генетической предрасположенностью, проблемами с щитовидной железой и приемом лекарств.
Специалисты также подчеркнули, что уровень холестерина может быть высоким у людей с нормальным весом и даже у худых, а у людей с избыточным весом он может быть в норме. Поэтому важно регулярно проверять уровень холестерина в организме, так как избыток этого вещества часто не дает о себе знать до тех пор, пока не появятся симптомы. В подобной ситуации может быть уже поздно.
Очевидными признаками повышенного холестерина являются желтоватые наросты отложений жира под кожей, называемые ксантомами. Поэтому, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, важно следить за уровнем холестерина и принимать меры для его снижения, включая здоровый образ жизни и правильное питание.
Сотрудники ведомства не рекомендуют полностью исключать из рациона продукты животного происхождения, содержащие холестерин. Это связано с тем, что они являются ценным источником питательных веществ, необходимых для здоровья. Например, творог, сыры и йогурты богаты кальцием и белком, а говядина содержит много железа и витаминов группы В.
Однако, следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как выпечка, жирные молочные продукты, продукты, приготовленные во фритюре, шоколад и другие. Это поможет минимизировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать здоровый образ жизни.
Ранее врач-невролог, профессор кафедры неврологии Института профессионального образования Сеченовского университета Наталья Шиндряева рассказала, что может стать провокатором панической атаки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Генеральный директор РФПИ Кирилл Дмитриев высказался по поводу недавнего решения блогера и публициста из Соединённых Штатов Америки Кэндис Оуэнс начать чаще посещать Российскую Федерацию вместе со своими родственниками ради знакомства с местной культурой. На собственных страницах…
Губернатор Свердловской области Денис Паслер отдал распоряжение о проведении тотальной проверки всех местных транспортных компаний. Об этом в среду, 10 июня, сообщает ТАСС. Причиной для такого решения стала авария, произошедшая…
В Самаре рядом с одним из магазинов обнаружили схрон с боеприпасами времён войны. Об этом сообщает 63.RU. Инцидент произошёл на Физкультурной улице. По данным издания, находку сделали строители, которые занимались…
Кандидат биологических наук, энтомолог Юрий Гниненко объяснил появление мошкары в Москве аномально теплой весной, передает газета «ВЗГЛЯД». По словам специалиста, из-за раннего потепления природные процессы в этом сезоне немного опередили…
Туристическая отрасль на востоке Латвии столкнулась с падением спроса на фоне участившихся случаев появления украинских беспилотников в воздушном пространстве страны, передает Reuters. По данным агентства, около 500 малых предприятий, зависящих…
В Италии 63-летний пенсионер Альберто Баньоли уже более девяти месяцев живёт в своём автомобиле, поскольку не может оплачивать аренду жилья на пенсию. Об этом пишет издание Leggo. Баньоли раньше работал…