Специалисты Роспотребнадзора развеяли популярные мифы о холестерине и напомнили, что это вещество, считающееся вредным, на самом деле необходимо для жизни. Однако, если его уровень в организме избыточен, это может привести к образованию атеросклеротических бляшек и вызвать различные болезни, включая инсульт, что год от года становится причиной миллионов смертей, пишет «Мослента».
Как отметили эксперты, ошибочно предполагать, что на избыток холестерина влияет только лишний вес. Ведомство связало повышенный уровень холестерина с курением, стрессом, употреблением алкоголя, низкой физической активностью, неправильным питанием, генетической предрасположенностью, проблемами с щитовидной железой и приемом лекарств.
Специалисты также подчеркнули, что уровень холестерина может быть высоким у людей с нормальным весом и даже у худых, а у людей с избыточным весом он может быть в норме. Поэтому важно регулярно проверять уровень холестерина в организме, так как избыток этого вещества часто не дает о себе знать до тех пор, пока не появятся симптомы. В подобной ситуации может быть уже поздно.
Очевидными признаками повышенного холестерина являются желтоватые наросты отложений жира под кожей, называемые ксантомами. Поэтому, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, важно следить за уровнем холестерина и принимать меры для его снижения, включая здоровый образ жизни и правильное питание.
Сотрудники ведомства не рекомендуют полностью исключать из рациона продукты животного происхождения, содержащие холестерин. Это связано с тем, что они являются ценным источником питательных веществ, необходимых для здоровья. Например, творог, сыры и йогурты богаты кальцием и белком, а говядина содержит много железа и витаминов группы В.
Однако, следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как выпечка, жирные молочные продукты, продукты, приготовленные во фритюре, шоколад и другие. Это поможет минимизировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать здоровый образ жизни.
Ранее врач-невролог, профессор кафедры неврологии Института профессионального образования Сеченовского университета Наталья Шиндряева рассказала, что может стать провокатором панической атаки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министр культуры Российской Федерации Ольга Любимова почтила память народной артистки СССР Людмилы Чурсиной, ушедшей из жизни в возрасте 84 лет. Об этом в среду, 10 июня, она написала в своем…
Военный эксперт Василий Дандыкин высказался по поводу недавних попыток боевиков ВС киевского режима ударить по территории Российской Федерации, в ходе которых применялись различные виды боевых дронов. В ходе диалога с интернет-изданием «Лента.ру» он обратил внимание на то, что…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова выразила соболезнования в связи со смертью народной артистки СССР Людмилой Чурсиной. Об этом в среду, 10 июня, она написала в своем Telegram-канале. Чурсина скончалась…
В Москве пассажирам общественного транспорта начали бесплатно раздавать питьевую воду из-за жаркой погоды. Об этом сообщили в столичном департаменте транспорта. По данным ведомства, 10 июня в городском транспорте раздали более…
В польской деревне Пень археологи провели раскопки на кладбище XVII века и обнаружили необычные захоронения. Возраст места погребения составляет около 300 лет. Во время работ специалисты нашли человеческие останки с…
Военный корреспондент Александр Коц заявил, что Запад мог дать Киеву разрешение на применение любых видов оружия по любым объектам на территории России. Такой вывод Коц сделал после ракетного удара ВСУ…