Специалисты Роспотребнадзора развеяли популярные мифы о холестерине и напомнили, что это вещество, считающееся вредным, на самом деле необходимо для жизни. Однако, если его уровень в организме избыточен, это может привести к образованию атеросклеротических бляшек и вызвать различные болезни, включая инсульт, что год от года становится причиной миллионов смертей, пишет «Мослента».
Как отметили эксперты, ошибочно предполагать, что на избыток холестерина влияет только лишний вес. Ведомство связало повышенный уровень холестерина с курением, стрессом, употреблением алкоголя, низкой физической активностью, неправильным питанием, генетической предрасположенностью, проблемами с щитовидной железой и приемом лекарств.
Специалисты также подчеркнули, что уровень холестерина может быть высоким у людей с нормальным весом и даже у худых, а у людей с избыточным весом он может быть в норме. Поэтому важно регулярно проверять уровень холестерина в организме, так как избыток этого вещества часто не дает о себе знать до тех пор, пока не появятся симптомы. В подобной ситуации может быть уже поздно.
Очевидными признаками повышенного холестерина являются желтоватые наросты отложений жира под кожей, называемые ксантомами. Поэтому, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, важно следить за уровнем холестерина и принимать меры для его снижения, включая здоровый образ жизни и правильное питание.
Сотрудники ведомства не рекомендуют полностью исключать из рациона продукты животного происхождения, содержащие холестерин. Это связано с тем, что они являются ценным источником питательных веществ, необходимых для здоровья. Например, творог, сыры и йогурты богаты кальцием и белком, а говядина содержит много железа и витаминов группы В.
Однако, следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как выпечка, жирные молочные продукты, продукты, приготовленные во фритюре, шоколад и другие. Это поможет минимизировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать здоровый образ жизни.
Ранее врач-невролог, профессор кафедры неврологии Института профессионального образования Сеченовского университета Наталья Шиндряева рассказала, что может стать провокатором панической атаки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Важно помнить о том, что беспорядки во Франции объективно выгодны действующей власти: она может возложить ответственность за происходящее на левые силы и профсоюзы. Такое мнение в воскресенье вечером в ходе…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что берлинская полиция возбудила уголовное дело после акции у здания Рейхстага, во время которой государственный флаг Германии на памятнике «Флаг Единства» заменили палестинским.…
Предполагаемые причины поступка мужчины, открывшего огонь в Кракове в субботу, к настоящему моменту не выяснены. Об этом в воскресенье представителям прессы сообщил генеральный прокурор и министр юстиции Польши Вальдемар Журек.…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что в населённом пункте Хмельницкий житель получил травмы после взрыва гранаты в микрорайоне Раково. По предварительной информации патрульной полиции области, боеприпас сдетонировал у…
В воскресенье вечером лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп назвал итоги промежуточных выборов в конгресс «гигантским шагом назад» для державы. В публикации в на собственных страницах в социальных сетях политический…
В воскресенье вечером член Государственной Думы Российской Федерации Пётр Толстой высказался по поводу заключённых ранее договорённостей о продаже больших объёмов дизеля Соединённым Штатам Америки. В ходе диалога с ТАСС в вечерний период он проинформировал, что это решение…