Специалисты Роспотребнадзора развеяли популярные мифы о холестерине и напомнили, что это вещество, считающееся вредным, на самом деле необходимо для жизни. Однако, если его уровень в организме избыточен, это может привести к образованию атеросклеротических бляшек и вызвать различные болезни, включая инсульт, что год от года становится причиной миллионов смертей, пишет «Мослента».
Как отметили эксперты, ошибочно предполагать, что на избыток холестерина влияет только лишний вес. Ведомство связало повышенный уровень холестерина с курением, стрессом, употреблением алкоголя, низкой физической активностью, неправильным питанием, генетической предрасположенностью, проблемами с щитовидной железой и приемом лекарств.
Специалисты также подчеркнули, что уровень холестерина может быть высоким у людей с нормальным весом и даже у худых, а у людей с избыточным весом он может быть в норме. Поэтому важно регулярно проверять уровень холестерина в организме, так как избыток этого вещества часто не дает о себе знать до тех пор, пока не появятся симптомы. В подобной ситуации может быть уже поздно.
Очевидными признаками повышенного холестерина являются желтоватые наросты отложений жира под кожей, называемые ксантомами. Поэтому, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, важно следить за уровнем холестерина и принимать меры для его снижения, включая здоровый образ жизни и правильное питание.
Сотрудники ведомства не рекомендуют полностью исключать из рациона продукты животного происхождения, содержащие холестерин. Это связано с тем, что они являются ценным источником питательных веществ, необходимых для здоровья. Например, творог, сыры и йогурты богаты кальцием и белком, а говядина содержит много железа и витаминов группы В.
Однако, следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как выпечка, жирные молочные продукты, продукты, приготовленные во фритюре, шоколад и другие. Это поможет минимизировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать здоровый образ жизни.
Ранее врач-невролог, профессор кафедры неврологии Института профессионального образования Сеченовского университета Наталья Шиндряева рассказала, что может стать провокатором панической атаки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Государственный департамент (Госдеп) США подтвердил, что переговоры по мирному плану урегулирования конфликта на Украине с участием представителей Киева продолжаются. Объявление о встрече размещено на официальном сайте ведомства. Выяснилось, что переговоры…
Глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев рассказал, зачем главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен нужна цензура. Об этом написал в своих соцсетях. По мнению спецпредставителя президента России, так глава…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен считает, что единственной причиной прямого столкновения Европы с Россией является иллюзия контроля над эскалацией конфликта. Об этом информирует РИА Новости. По его мнению, европейские…
Президент США Дональд Трамп исполнил зажигательный танец после жеребьевки участников чемпионата мира по футболу. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника, американский лидер стал приплясывать под живое исполнение его…
Во время рейса Eurowings из Гран‑Канарии в Гамбург пожилой мужчина скончался от внезапного сердечного приступа. Инцидент произошел 30 ноября, на борту находились 175 пассажиров. Об этом инфоримрует Bild. Из‑за ухудшения…
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов высказался о 31 декабря. Его цитирует ТАСС. По словам парламентария, нормального рабочего настроя в этот день у граждан…