Роспотребнадзор: для профилактики ОРВИ в школе важно мыть руки трижды в день

В Роспотребнадзоре напомнили о мерах профилактики гриппа и ОРВИ. В ведомстве советуют мыть руки не менее 30 секунд после улицы и перед едой, при невозможности использовать мыло — применять антисептики или салфетки, передает РИА Новости.

Важно не касаться лица грязными руками, а также трижды в день промывать нос солевым раствором и полоскать горло.

Рекомендовано проветривать классы в перерывах между уроками, пользоваться масками в общественных местах, следить за удобством и гигиеничностью школьной одежды и обуви.

Для укрепления иммунитета детям необходимо полноценное питание с овощами, фруктами, мясом, рыбой и молочными продуктами, ограничение фастфуда и сладкого, а также регулярная физическая активность и соблюдение режима сна.

Главным способом защиты от гриппа специалисты назвали вакцинацию, которую проводят ежегодно до начала роста заболеваемости. При первых симптомах болезни — кашле, насморке или головной боли — рекомендуют оставаться дома, чтобы быстрее выздороветь и не заразить окружающих.