Фото: Общественная Служба Новостей
Представители Роскачества в субботу представили перечень продуктов, способствующих укреплению иммунитета граждан Российской Федерации в период сезонных простуд, рассказав о способах избежать различных заболеваний.
Среди рекомендованных позиций оказались тыква, морковь, скумбрия, яйца и различные виды орехов. Специалисты обратили внимание на значимость включения этих продуктов в ежедневный рацион для поддержания защитных функций организма.
Интернет-издание Life.ru привело их слова о том, что сезонные овощи, включая тыкву и морковь, эксперты охарактеризовали как ценные источники каротиноидов и клетчатки, необходимых для нормальной работы пищеварительной системы и укрепления общего тонуса.
В публикации сказано о том, что жирные сорта рыбы и яйца содержат витамин D, дефицит которого особенно ощущается в осенне-зимний период. Бобовые культуры и орехи богаты цинком, а мясо птицы и морепродукты обеспечивают организм селеном.
Внимание обращается на то, что именно комплексное употребление перечисленных микроэлементов и витаминов, как отметили эксперты, способно значительно облегчить течение заболевания при уже начавшейся инфекции.
При этом специалисты подчеркнули, что расчёт исключительно на отдельные продукты или витаминные добавки не гарантирует полную защиту от острых респираторных вирусных инфекций. Ключевое значение для профилактики имеют сбалансированное питание в целом, полноценный сон и регулярная физическая активность.
Наиболее действенным методом предотвращения гриппа, по мнению экспертов, остается своевременная вакцинация. Ранее россиян также предупреждали о рисках, связанных с появлением плесени в автомобильном кондиционере.
В Литве школьников приучают воспринимать Россию как «оккупанта» и потенциальную угрозу для страны. Об этом в колонке для ТАСС рассказал член экспертного совета «Офицеров России», бывший депутат Рижской городской думы…
Специалистами израильской спецслужбы ШАБАК в субботу вечером оказалась проведена экстренная специальная операция, в ходе которой из Соединённых Штатов Америки оказался эвакуирован Яир Нетаньях, сына главы местного правительства Биньямина Нетаньяху. Внимание…
В восточной части турецкой территории научные группы в последнее время заняты попытками разыскать Ноев Ковчег. Ими после обширных тестирований оказались зафиксированы аномалии в геологической формации Дурупынар, расположенной в провинции Агры.…
Вооруженные люди попытались попасть на территорию гостиницы Bravia в столице Нигера Ниамее, где разместились участники российской делегации. Проникновение предотвратили, сообщил ТАСС посол РФ в стране Виктор Воропаев. По словам дипломата,…
«Роснефть» добилась взыскания 296 млн рублей с Белорецкого металлургического комбината. Соответствующее решение вынес Арбитражный суд Башкирии. Спор возник из-за договора на поставку природного газа, заключенного компаниями в 2023 году. В…
Британское издание Daily Mail выражает серьезную обеспокоенность по поводу неготовности Соединенного Королевства к потенциальной угрозе со стороны российского подводного флота, который является одним из сильнейших на планете и быстро модернизируется.…