Для улучшения памяти и умственных способностей следует ввести в рацион авокадо, виноград и рыбу. Об этом пишет «Ридус».
Так, в составе авокадо много мононасыщенных жиров, которые способствуют снижению «плохого» холестерина, а также оказывают благоприятное влияние на сосуды и сердце.
Жирные сорта рыбы, как форель, скумбрия или лосось, богаты кислотами Омега-3. Если употреблять эти виды рыбы всего два раза в неделю, можно весомо улучшить память. Это же касается и морепродуктов в целом — они содержат витамины В12, которые положительно влияют на умственные способности.
Специалисты также отмечают особую пользу черники и винограда, которые содержат в себе много антиоксидантов и благодаря этому препятствуют старению и развитию деменции.
Ранее эндокринолог Анна Нефедова рассказала о симптомах скрытого диабета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Журналистам запретили проход на территорию дома в селе Петропавловская Борщаговка Киевской области, где, по сообщениям украинских СМИ, людей удерживали силой. Сейчас там работают правоохранители. Об этом сообщает украинское издание «Новости.LIVE».…
Владимир Голубев, возглавляющий Российскую кинологическую федерацию, в интервью РИАМО обратил внимание на то, что перемены в самочувствии собаки всегда заслуживают внимания. Однако существуют состояния, при которых промедление недопустимо и ветеринар…
Универсального запрета на употребление чая и кофе до приёма пищи не существует. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог, УЗ-диагност, специалист в области нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков в беседе с РИАМО. По его словам,…
Порядка 34% французских домохозяйств на протяжении последних двенадцати месяцев сталкивались с проблемами при внесении платежей за электричество и газ. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного офисом омбудсмена Франции по вопросам…
Украинские военнослужащие, захваченные в плен на территории Харьковской области, в массовом порядке утверждают, будто попали на фронт по мобилизации, а не по собственной воле. Подобную информацию агентству РИА Новости предоставил…
Хакеры атаковали холодильники как минимум четырех супермаркетов сети Coop на итальянском острове Сицилия. В результате вмешательства злоумышленников температура в торговых витринах повысилась, из-за чего часть продуктов испортилась. Об этом сообщает…