Эндокринолог Екатерина Янг предупредила о том, что при попытках похудеть не следует бездумно вычеркивать из рациона ряд продуктов. В частности, речь идет о тех из них, которые богаты жирами.
В своем Telegram-канале она объяснила, что при отсутствии подобных продуктов организму придется потреблять больше углеводов. А это, в свою очередь, приведет к появлению лишнего веса.
«Питательные вещества из жирных продуктов достигают мозга в течение десяти минут, а из углеводных — в течение получаса», — указала специалист.
Янг добавила, что при потреблении жирных продуктов насыщение происходит быстрее. Она также напомнила, что морская рыба, авокадо, орехи и яйца содержат большое количество жиров и белков.
Терапевт и токсиколог Алексей Водовозов предупредил об опасности грибных консервов, которые могут содержать ботулотоксин. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что физик из Соединённого Королевства Джованни Баронтини показал, как описывать ход событий в квантовой системе с помощью её внутренних изменений, не используя внешние часы.…
ФСБ сообщила об обнаружении у задержанного подростка запросов, связанных с терактами, массовыми убийствами и другими насильственными преступлениями. Проверка началась после того, как американские правоохранительные органы передали сведения о возможной подготовке…
Российский турист заблудился во время спуска с пика «Скалистый» в окрестностях Алматы. Мужчина поднялся на вершину высотой 3332 метра, однако на обратном пути потерял дорогу и не смог самостоятельно найти…
Пропавшая в Дагестане 34-летняя Динара Алхасова занималась перевозкой туристов. В день исчезновения она собиралась отвезти заказчиков на Сулакский каньон, сообщили РИА Новости в правоохранительных органах. По данным МВД по Дагестану,…
На этих выходных все средства массовой информации переполнены публикациями о том, что выборы в конгресс США состоятся 3 ноября. Американцам предстоит определить новый состав Палаты представителей и судьбу 35 мест…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что Тегеран пока не достиг окончательных договорённостей по двухдневному плану открытия Ормузского пролива. Консультации с посредниками продолжаются. Внимание обращается на то, что их…