Фото: Общественная служба новостей
Употребление сильно переработанных продуктов повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и депрессии. Об этом говорится в исследовании Harvard Medical School (HMS), передает «Российская газета» (RG).
Изучив данные 110 тысяч американцев за три десятилетия, исследователи обнаружили, что любители ультраобработанной пищи имеют риск преждевременной смерти на 4% выше.
Особенно опасны переработанные мясные изделия, такие как колбасы и мясные деликатесы. Отмечается, что запеченное жирное мясо и сахар представляют меньшую угрозу.
Эксперты отмечают важность сохранения баланса в рационе: продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами, способны компенсировать вред от переработанной пищи.
Например, цельнозерновой хлеб и крупы, несмотря на переработку, содержат много полезных веществ. Ученые советуют ограничивать ультраобработанные продукты из-за химических добавок и высокого содержания соли, сахара и жиров.
Также сообщалось, что диетолог рассказала, в чем польза свинины перед говядиной. Свиной жир легче усваивается организмом и снижает нагрузку на ЖКТ, предупреждая патологии и расстройства кишечника. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель профильного комитета Верховной рады Украины Никита Потураев призвал к полной блокировке всех социальных сетей на территории страны, передает издание Telegraf. Депутат охарактеризовал интернет-платформы как абсолютное зло, требующее немедленного устранения. По его мнению, для пресечения…
Онколог Владимир Ивашков посоветовал не выбрасывать сердцевину яблока и заявил, что вместе с ней в организм попадает больше бактерий, связанных с микробиомом. По его словам, именно в сердцевине и семенах…
Военный аналитик Сергей Полетаев заявил, что украинский опыт противодействия беспилотникам невозможно применить в конфликтах на Ближнем Востоке из-за разницы в географических масштабах, передает «Лента.ру». По его мнению, ключевым фактором является расстояние между точками пуска…
Официальный представитель МИД Ирана Исмаил Багаи заявил, что проход судов через Ормузский пролив теперь должен быть согласован с национальными Военно-морскими силами, передает агентство Mehr. Дипломат пояснил, что эта мера направлена на обеспечение…
Представители армии Ирана выступили с грозным предупреждением к Израилю. Об этом сообщает Fars. Как заявили военные, не за горами «уничтожение сионистского режима» и возникновение палестинского государства. «Несомненно, уничтожение сионистского режима…
Секретарь Высшего совета национальной безопасности Ирана Али Лариджани выступил с жестким заявлением после слов президента США Дональда Трампа о возможном ударе по иранской энергетической инфраструктуре. По словам иранского политика, если…