Врачи назвали кашу, которая полезна для сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает RG.RU.
По словам специалистов, такой кашей является гречка. Дело в том, что в гречневой крупе содержится большое количество калия, кремния, фосфора и магния, которые способствуют выведению «плохого» холестерина и укреплению кровеносных сосудов.
Кроме того, эксперты обращают внимание на такой продукт, как жирная рыба (лосось, скумбрия и сардины), поскольку он также улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот, нужных организму, но не производимых им самостоятельно. В частности, омега-3 защищают сердце и сосуды, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты и гипертонию.
Ранее сообщалось, что потребление рыбы, злаков и овощей поможет защититься от Альцгеймера. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На Московской кольцевой автодороге (МКАД) произошла авария с участием нескольких автомобилей. Об этом сообщает столичный департамент транспорта. Как уточняется в Telegram-канале ведомства, ДТП случилось на внешней стороне 89-го километра МКАД.…
В Краснодарском крае беспилотный летательный аппарат Вооруженных сил Украины (ВСУ) повредил трубопровод, что привело к пожару. Об этом сообщил оперативный штаб региона. По информации штаба, опубликованной в Telegram, обломки БПЛА…
Министерство обороны РФ проинформировало об уничтожении вражеских беспилотников. Об этом сообщило в своем telegram-канале. По данным ведомства, силы ПВО перехватили и сбили 35 украинских дронов. «В период с 20:00 до…
Спецпосланник президента США Стив Уиткофф рассказал о переговорах представителей американской и украинских сторон. Об этом написал в своих соцсетях. По данным эксперта, украинская делегация приехала на переговоры в Майами и…
Парламентарий Верховной рады Артем Дмитрук констатировал большие проблемы украинского государства. Об этом написал в своем telegram-канале. По словам политика, сейчас секретарь СНБО Рустем Умеров находится в США и дает показания…
В Ломоносовском районе Ленинградской области вечером 21 декабря на перекрестке трасс возле посёлка Форт-Красная Горка столкнулись пассажирский автобус и легковой автомобиль. Об этом сообщает Telegram-канал 78.ru. По предварительным данным водителя…