Врачи назвали кашу, которая полезна для сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает RG.RU.
По словам специалистов, такой кашей является гречка. Дело в том, что в гречневой крупе содержится большое количество калия, кремния, фосфора и магния, которые способствуют выведению «плохого» холестерина и укреплению кровеносных сосудов.
Кроме того, эксперты обращают внимание на такой продукт, как жирная рыба (лосось, скумбрия и сардины), поскольку он также улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот, нужных организму, но не производимых им самостоятельно. В частности, омега-3 защищают сердце и сосуды, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты и гипертонию.
Ранее сообщалось, что потребление рыбы, злаков и овощей поможет защититься от Альцгеймера. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член партии «Альянс свободы» Армандо Мема выступил за нормализацию отношений между США и Россией. В публикации X* он подчеркнул, что миру необходимы крепкие связи между Москвой и Вашингтоном, а для…
Российским гражданам, постоянно проживающим за рубежом, для получения биометрических загранпаспортов сроком на 10 лет следует обращаться в дипломатические представительства или консульские учреждения России. Об этом в интервью РИА Новости сообщил…
Появились первые кадры актера Михаила Ефремова на репетиции спектакля «Без свидетелей». Социальные сети театра Никиты Михалкова поделились видео, демонстрирующим, как Ефремов и Михалкова готовятся к премьере. Спектакль «Без свидетелей», представленный…
Источник, близкий к офису главы киевского режима Владимира Зеленского, заявил, что сообщения о подготовке к проведению выборов на Украине не соответствуют действительности, сообщается в Telegram-канале РБК-Украина. По его словам, начать…
В 2025 году в России были обнаружены и заблокированы почти 8 тысяч мошеннических ресурсов, имитировавших популярные государственные лотереи, включая незаконное использование бренда «Столото». Об этом сообщили РИА Новости в компании-распространителе…
В ночь на 11 февраля российские войска нанесли точный удар по инфраструктуре Запорожья. По данным местных властей, поражен ключевой объект энергетики — подстанция. Горожане рассказали, что огненный столб поднялся на…