Российские врачи заявили о том, что весной организму особенно необходимы мясо и продукты животного происхождения. Они порекомендовали употреблять их не реже 3 – 4 раз в неделю. Об этом сообщает Российская газета.
Мясные продукты не только являются источником белков и жиров, но и множества микроэлементов, включая цинк, который играет важную роль в поддержании здоровья сосудов. Этот микроэлемент можно получить из говядины и свинины.
Также мясо является источником железа. При его нехватке в организме может быть анемия.
Кардиолог Анна Кореневич отметила, что каждый день в рационе должны быть жиры. Она перечислила самые полезные. В списке оказались морская рыба, льняное, конопляное и оливковое масла.
Медики также посоветовали весной из-за нехватки микроэлементов не отказываться от яиц, а также употреблять меньше кофе и алкоголя.
Такие продукты имеют противопоказания, перед их употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее сообщалось, как почистить мидии в раковине и без раковины. Морепродукты богаты белком и полезными жирными кислотами. А еще их ценят за ненавязчивый, приятный, пикантный «рыбный» вкус. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также Общественная служба новостей писала, что помело снижает холестерин и укрепляет иммунитет. Помело популярен среди приверженцев здорового образа жизни из-за впечатляющих целебных свойств.
Средневзвешенная стоимость нового легкового автомобиля в России в июле 2026 года выросла до 3,51 млн рублей. Такие данные привел заместитель начальника отдела аналитики «Автостата» Дмитрий Ярыгин. По его информации, средняя…
Второй Западный окружной военный суд приговорил 22-летнего Давида Назарова* к трем годам и шести месяцам лишения свободы. Его признали виновным в публичном оправдании терроризма и реабилитации нацизма. Как сообщили ТАСС…
Российскую актрису Валентину Рубцову, известную по сериалам «Универ» и «СашаТаня», внесли на Украине в перечень лиц, которые, по версии властей страны, представляют угрозу национальной безопасности. Соответствующий приказ Министерства культуры Украины…
Технический директор сети автосервисов Fit Service Никита Родионов рассказал, по каким признакам можно определить износ тормозных колодок до появления серьезных проблем, пишет «За рулем». По его словам, одним из первых…
Китайским автопроизводителям придется менять стратегию работы в России. Как заявил генсек Китайской ассоциации легковых автомобилей Цуй Дуншу, прежняя модель, основанная на поставках готовых машин, уже не приносит прежней прибыли, поэтому…
С 10 августа Госавтоинспекция проведет по всей стране серию массовых рейдов. Основное внимание уделят южным регионам — Краснодарскому и Ставропольскому краям, Крыму и Ростовской области, передает «Примечания». Инспекторы будут выявлять…