Итальянский ревматолог Вирджилио Марин дал совет тем, кто боится за свои спину и колени, но планирует продолжать занятия спортом. Он порекомендовал им «низкоударное кардио», сообщает Pravda.ru.
«Хорошая идея для человека, у которого проблемы с суставами, — заниматься плаванием, ездой на велосипеде, йогой, пилатесом, до и просто совершать длительные пешие прогулки. Все эти виду физической активности снижают нагрузку на суставы и мышцы, позволяя вам получить хорошую тренировку, развить гибкость и улучшить метаболизм», — объяснил специалист.
Также он отметил, что подобный фитнес будет полезен тем, кто проводит много времени в офисе, так как от этого могут возникнуть проблемы с коленными суставами.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что российские ученые проводят эксперимент с пересадкой крысам костной ткани, которую получили в космосе.
Администрация Дональда Трампа предупредила союзников США в зоне Персидского залива о необходимости готовиться к «короткой, но интенсивной серии ударов по Ирану», начало которых намечено на 4 ноября. Об этом сообщил…
Российские предприятия птицеводческой отрасли проводят корректировку стоимости мяса птицы. Такой шаг стал следствием продолжительного периода, на протяжении которого продукция реализовывалась по сравнительно низким ценам на фоне увеличения издержек производства. При…
Американский лидер Дональд Трамп способен выместить раздражение из-за проигрыша Республиканской партии на промежуточных выборах на Евросоюз и НАТО. На такую возможность указывает европейское издание Politico, проанализировавшее итоги голосования. По оценке…
Авиакомпания «Победа» заявила, что на воздушном судне, выполнявшем рейс из Минска в Москву и столкнувшемся с неисправностью двигателя, пассажиров не находилось: полёт представлял собой технический перегон борта. Об этом РИА…
Воздух в переполненном и плохо проветриваемом пространстве представляет главную опасность заражения в метро, автобусе и электричке. По этой причине надетая маска в общественном транспорте является разумной мерой. Об этом рассказал…
Показ спектакля «Человек из Подольска» не состоялся: представление сняли с показа за считанные минуты до старта. Причиной стал денежный конфликт между постановщиком и театром. Зрителям предложили освободить зал, пригрозив в…