Итальянский ревматолог Вирджилио Марин дал совет тем, кто боится за свои спину и колени, но планирует продолжать занятия спортом. Он порекомендовал им «низкоударное кардио», сообщает Pravda.ru.
«Хорошая идея для человека, у которого проблемы с суставами, — заниматься плаванием, ездой на велосипеде, йогой, пилатесом, до и просто совершать длительные пешие прогулки. Все эти виду физической активности снижают нагрузку на суставы и мышцы, позволяя вам получить хорошую тренировку, развить гибкость и улучшить метаболизм», — объяснил специалист.
Также он отметил, что подобный фитнес будет полезен тем, кто проводит много времени в офисе, так как от этого могут возникнуть проблемы с коленными суставами.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что российские ученые проводят эксперимент с пересадкой крысам костной ткани, которую получили в космосе.
С марта 2020 года цена на сахар в России удвоилась, достигнув в среднем 72 рубля за килограмм, сообщает RTVI. Рост цен связан с общей инфляцией, увеличением логистических затрат и зависимостью от импорта семян сахарной свеклы из Нидерландов. Георгий Остапкович…
Появились сведения, по какой причине составили протокол о дискредитации Вооруженных сил России на активиста Тимура Булатова, который сам подает бесчисленное количество жалоб на российских граждан. Об этом в среду, 8…
Пожары в четырех районах Иркутской области уничтожили более 200 жилых и дачных домов. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на оперативные службы. Отмечается, что все три пожара потушены, пострадавших нет.…
Власти Берлина привлекли порядка 600 полицейских к охране правопорядка на мероприятиях ко Дню Победы, отмечаемому в Германии 8 мая. Об этом сообщает РИА Новости. В берлинской полиции пояснили, что стражи…
На Сахалине мужчину заставили извиняться за прослушивание музыки на немецком языке после того, как местная жительница сообщила об этом. По информации Telegram-канала Baza, женщина возмутилась звуками «фашистского гимна», доносящимися из…
В селе Подстёпки под Тольятти школьник надел на голову учителю мусорный пакет. Инцидент произошёл во время урока. Об этом сообщает телеграм-канал «ЧП Самара». На видеозаписи, записанной одноклассниками школьника, видно, как подросток…