Тренер адаптивной физической культуры и реабилитолог София Агапова предупредила о возможных негативных последствиях длительного сидения на одном месте для здоровья. Об этом сообщает сообщает «Лента.ру».
Она подчеркнула, что долгое время, проведенное в сидячем положении, может привести к ослаблению мышц и повышению риска возникновения бытовых травм.
«Если человек сидит больше шести часов подряд, у него увеличивается риск ослабления связок, сухожилий, мышц», — заявила эксперт.
blockquote
Она также отметила, что у малоподвижных людей сокращается число митохондрий, снабжающих тело энергией, и образуется переизбыток глюкозы в крови, что может привести к накоплению жира и воспалительным процессам.
Агапова подчеркнула, что для избежания подобных последствий важно разнообразить рабочий день и внедрить в него мышечную активность.
«Исправить ситуацию и избежать печальных для организма последствий можно с помощью грамотного распределения режима сидячей работы и необходимой мышечной активности», — заключила реабилитолог.
blockquote
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Первый заместитель председателя оборонного комитета Совета Федерации Владимир Чижов в разговоре с РИА Новости оценил возможность возобновления переговоров России с Украиной в Стамбуле. По его словам, говорить о таком сценарии…
Популярная певица Полина Гагарина раскрыла истинные причины расставания с продюсером Константином Меладзе. По ее словам, супруга Константина Вера Брежнева заставила его прекратить сотрудничество с исполнительницей. Артистка откровенно призналась, что никогда…
В понедельник, 13 мая, проезд автотранспорта по Крымскому мосту приняли решение закрыть второй раз за текущий день. Об этом сообщает в Telegram об оперативной обстановке на конструкции. «Движение автотранспорта по…
Сбежавший в США музыкант Никита Пресняков после возобновления своей карьеры просит помощи у своей матери Кристины Орбакайте. Чтобы вернуть сыну популярность, певица запустила рекламу в своих социальных сетях, сообщает «7Дней.ру».…
В Мариуполе 9 мая с помощью систем РЭБ были сбиты три беспилотника ВСУ. Об этом сообщает УФСБ по ДНР. По имеющейся информации, БПЛА летели в людные места со взрывными устройствами…
Лидер КНДР посетил ведущие оборонные предприятия Северной Кореи, сообщает РИА Новости. В ходе поездки он опробовал новую снайперскую винтовку, а также сел за руль пусковой установки РСЗО калибра 240 мм,…