Пожилыми называются люди, достигшие шестидесятилетнего возраста и старше. Важным фактором профилактики болезней и старения для пожилых людей является рациональное питание. Общественная служба новостей выяснила, какую роль играют растительные масла в рационе пожилых людей и какова их польза.
С годами обмен веществ замедляется, снижается физическая активность, а вместе с ней и потребление жиров, белков и углеводов. Начиная с 40 лет, каждые десять лет, калорийность дневного рациона приблизительно снижается на 7%. У шестидесятилетних людей и старше дневная калорийность у женщин составляет 1800 – 2100 Ккал, а у мужчин 2200 – 2400 Ккал. Однако потребность в минеральных веществах и витаминах остается очень высокой.
Основатель финтех-платформы SharesPro Денис Астафьев рассказал о новых тенденциях в сбережениях россиян. Общий объем средств населения превышает 67 триллионов рублей. Люди не изымают деньги, но меняют стратегию. Срочные депозиты уступают…
Работа на грядках в наклон, под углом 90 градусов, губительна для позвоночника, гораздо безопаснее использовать низкую скамейку. Об этом РИА Новости рассказал заведующий отделением медицинской реабилитации НМИЦ реабилитации и курортологии…
Глава программы ФМЦ повышения финансовой грамотности населения ИГСУ Президентской академии РАНХиГС Нина Гукасова рассказала, кому полагается автоматический перерасчет пенсий. Об этом пишет РИА Новости. По словам эксперта, в период с…
Из-за конфликта на Ближнем Востоке и перебоев в Ормузском проливе Индия и Китай вступили в конкуренцию за российскую нефть. Поставки через пролив резко упали, что подстегнуло спрос на альтернативное сырье.…
В Евросоюзе недолго праздновали решения по поддержке Украины, поскольку внутри блока нарастают разногласия. Обсуждение дальнейших шагов показало отсутствие единой позиции среди лидеров. Об этом информирует Politico. Первоначальное чувство триумфа быстро…
Основными угрожающими последствиями атеросклероза являются инфаркт миокарда и инсульт. Об этом РИА Новости рассказала сосудистый хирург Татьяна Шмойлова. По её словам, заболевание приводит к сужению, а затем и к полной…