Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Исследователи выявили связь между временем отхода ко сну и вероятностью развития инфаркта миокарда. Анализ данных более 4,5 тысячи человек показал, что у людей с выраженным утренним или вечерним хронотипом риск сердечного приступа оказался выше, чем у остальных. Результаты работы опубликованы в журнале Sleep Health (SH).
В ходе исследования специалисты наблюдали за 4578 взрослыми добровольцами старше 40 лет на протяжении в среднем 10,6 года. Участников разделили на три группы по хронотипу: «жаворонки», «совы» и промежуточный тип.
Ученые зафиксировали случаи инфаркта, а также учитывали возраст, образ жизни, наличие сердечно-сосудистых факторов риска и объективные показатели сна.
Сравнение показало, что у «жаворонков» риск инфаркта оказался на 50 процентов выше, а у «сов» — на 40 процентов выше, чем у людей с промежуточным хронотипом.
Утверждается, что наиболее заметной эта закономерность была среди участников с синдромом обструктивного апноэ сна. В этой группе вероятность инфаркта возрастала примерно на 80 процентов как у любителей раннего подъема, так и у тех, кто предпочитал поздно ложиться спать.
Авторы работы отметили, что не только дефицит сна, но и особенности циркадного ритма играют важную роль в состоянии сердечно-сосудистой системы. По их мнению, учет хронотипа в дальнейшем позволит более точно оценивать риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и своевременно проводить профилактические мероприятия.
Ранее россиян предупредили об опасности привычки дышать ртом. Дыхание через рот может нарушить естественную защиту организма, вызывая сухость во рту и горле, першение, болевые ощущения при глотании и неприятный запах.
Это также способно ухудшить качество сна, вызвать храп, частые пробуждения, хроническую усталость, головные боли и снижение концентрации внимания. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
С началом осени 2026 года в России вступает в силу ранее отложенная норма Кодекса об административных правонарушениях. Эта норма переводит проверку полисов ОСАГО в полностью автоматический режим. С 1 сентября…
В России временно приостановили продажу более 70 тысяч бутылок питьевой воды и газированных напитков из Армении. Решение приняли по поручению Роспотребнадзора после выявления нарушений обязательных требований к продукции. Ограничения коснулись…
В Соединенных Штатах продолжалась крупнейшая вспышка «взрывной диареи», вызванной паразитом Cyclospora. По данным The Washington Post (WP), заболевание выявили как минимум в 15 штатах, а число зарегистрированных случаев продолжало расти.…
С августа 2026 года ведущий российский маркетплейс Wildberries ввел новый регламент обслуживания, который значительно усилил требования к покупателям и перераспределил обязанности. Наиболее значимое изменение коснулось процедуры приема заказов, отмечает ИА…
Руководитель юридической практики в SuperJob Александр Южалин разъяснил, что сон в обеденный перерыв не будет считаться дисциплинарным проступком. По его словам, такая возможность допустима исключительно в периоды официально установленных перерывов…
С августа 2026 года российские автозаправочные станции начали работать по новому регламенту безопасности и обслуживания, изменив привычный процесс заправки. Основной целью этих изменений стало предотвращение краж топлива на фоне роста…