Семена подсолнечника — питательный продукт, который также помогает организму обновлять клетки. Об этом пишет испанское издание ABC со ссылкой на мнения медиков.
Отмечается, что суточной нормой семян для употребления является 30-50 граммов. Съедая такое количество каждый день, может заметно улучшиться работа нервно-мышечной системы.
Также в семенах подсолнечника содержатся фолаты — вещества, необходимые для образования новых клеток в организме. Кроме того, любители семечек могут заметит снижение холестерина в крови, улучшение работы ферментов благодаря ниацину в составе.
При анемии тоже можно есть семена, так как в них большое количество железа и фосфора.
Ранее врач-невролог Юрий Андрусов рассказал, почему немеют пальцы на руках и ногах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Зеленодольске (Республика Татарстан) произошло дорожно-транспортное происшествие, унесшее жизни шестерых подростков. Легковой автомобиль Chevrolet на высокой скорости врезался в дерево, после чего машина мгновенно загорелась. В салоне находились семь человек,…
Светская львица Светлана Сильваши вступила в конфликт с блогером Идой Галич, который разразился после недавнего выпуска популярного реалити-шоу. Сильваши, участница второго сезона «Большого куша. Бангкок», намеревалась пошутить над Галич, однако ситуация…
В августе жители России проявили повышенный интерес к поездкам в европейскую столицу. Количество бронирований номеров в отелях Вены увеличилось в 7,6 раза по сравнению с июлем 2026 года. Исследование провел…
Визит Владимира Зеленского в США, в ходе которого запланирована его встреча с американским лидером Дональдом Трампом, состоится 28 июля. Эту информацию 24 июля обнародовало украинское издание «Общественное. Новости» со ссылкой…
Родители певицы Эми Уайнхаус, Митч и Дженис, посетили могилу своей дочери в день годовщины её смерти. Они почтили память певицы, которая ушла из жизни 15 лет назад в возрасте 27…
Сотрудники УФСБ России по Забайкальскому краю и Иркутской области при содействии регионального УМВД пресекли деятельность межэтнической преступной группировки. Злоумышленники длительное время промышляли грабежами, кражами и вымогательством на территории Дальневосточного федерального…