Четыре физических упражнения могут лучше любого лекарства оказать помощь при борьбе с гипертонией. Об этом передаёт Daily Express, ссылаясь на информацию исследования, размещенного в Европейском журнале профилактической кардиологии.
Отмечается, что лучше всего в борьбе с высоким давлением могут помочь ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание. «Рекомендуется со средней интенсивностью выполнять аэробные упражнения не менее 30 минут», — сказано в материале.
Также специалисты посоветовали изменить пищевые привычки, уменьшив потребление соли, кофеина и спиртного. Кроме того, следует бросить курить и избавиться от лишнего веса.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что из-за пандемии коронавируса на фоне вакцинации населения от затяжных новогодних застолий лучше отказаться, заметил ведущий научный сотрудник МГУ имени Ломоносова, вирусолог, молекулярный биолог Максим Скулачев. Он обратил внимание на то, что существуют определенные риски для здоровья при употреблении алкоголя.
«Если прошло несколько дней после вакцинации или после болезни, нужно соблюдать осторожность. После болезни в большей степени», — подчеркнул эксперт.
19 мая полиция Волгоградской области отправила под административный арест двух женщин, участвовавших в массовом конфликте, возникшем после ссоры с несовершеннолетней в Николаевском районе. Об этом сообщили в канале ГУ МВД…
Диетолог, гастроэнтеролог I категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова призвала не есть больше 100 граммов икры за раз. Об этом сообщает URA.RU. По словам эксперта, сам по…
Девятнадцатого мая губернатор Калининградской области Алексей Беспрозванных в эфире телеканала «Вести» прокомментировал очередные высказывания главы МИД Литвы, касающиеся эксклава. По словам руководителя региона, жители области восприняли эти угрозы спокойно. Беспрозванных…
Постпред РФ при ООН Василий Небензя заявил, что Европа и Британия стремятся затянуть украинский конфликт. На полях Совбеза всемирной организации Небензя выразил мнение, что кандидатура главы европейской дипломатии Каи Каллас…
Главком вооруженных формирований Украины Александр Сырский в интервью YouTube-каналу Militarnyi.о заявил подготовке РФ наступления с севера, а именно со стороны Белоруссии. Об этом во вторник, 19 мая, сообщает «Газета.Ru». «Возможны…
Врач-кардиолог Франческо Ло Монако в беседе с Daily Mirror предупредил об угрозах кетогенной диеты для сердечно-сосудистой системы. Специалист подчеркнул, что, несмотря на огромную популярность такого питания среди желающих похудеть, многие…