Четыре физических упражнения могут лучше любого лекарства оказать помощь при борьбе с гипертонией. Об этом передаёт Daily Express, ссылаясь на информацию исследования, размещенного в Европейском журнале профилактической кардиологии.
Отмечается, что лучше всего в борьбе с высоким давлением могут помочь ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание. «Рекомендуется со средней интенсивностью выполнять аэробные упражнения не менее 30 минут», — сказано в материале.
Также специалисты посоветовали изменить пищевые привычки, уменьшив потребление соли, кофеина и спиртного. Кроме того, следует бросить курить и избавиться от лишнего веса.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что из-за пандемии коронавируса на фоне вакцинации населения от затяжных новогодних застолий лучше отказаться, заметил ведущий научный сотрудник МГУ имени Ломоносова, вирусолог, молекулярный биолог Максим Скулачев. Он обратил внимание на то, что существуют определенные риски для здоровья при употреблении алкоголя.
«Если прошло несколько дней после вакцинации или после болезни, нужно соблюдать осторожность. После болезни в большей степени», — подчеркнул эксперт.
Объем осадков, зафиксированный в Санкт-Петербурге в среду, 19 августа, превзошел достижение 1961 года. Об этом рассказал главный синоптик города Александр Колесов в своем Telegram-канале. По его словам, показатель приблизился к…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев заявил, что Международный уголовный суд (МУС) прекратил свое существование как действенный институт, однако…
США организовали защищенный судоходный маршрут через южную часть Ормузского пролива, по которому нефтяные танкеры проходят преимущественно в ночное время. Об этом сообщает Axios. По данным издания, каждую ночь по коридору…
Гражданина Украины, которого подозревают в причастности к подрыву газопроводов «Северный поток», задержали в хорватском городе Пула. По данным немецкого издания Legal Tribune Online, мужчина находился на съемках фильма, посвященного этому…
Как удалось выяснить Kyiv Independent, бывший руководитель оборонного ведомства Украины Михаил Федоров рассматривает возможность визита в Соединенные Штаты. Об этом в среду, 19 августа, сообщает «Лента.ру». Согласно данным, полученным изданием…
19 августа отмечается Яблочный Спас. В этот день принято употреблять плоды нового урожая, однако в некоторых случаях яблоки и яблочный сок могут негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. О потенциальных…