Четыре физических упражнения могут лучше любого лекарства оказать помощь при борьбе с гипертонией. Об этом передаёт Daily Express, ссылаясь на информацию исследования, размещенного в Европейском журнале профилактической кардиологии.
Отмечается, что лучше всего в борьбе с высоким давлением могут помочь ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание. «Рекомендуется со средней интенсивностью выполнять аэробные упражнения не менее 30 минут», — сказано в материале.
Также специалисты посоветовали изменить пищевые привычки, уменьшив потребление соли, кофеина и спиртного. Кроме того, следует бросить курить и избавиться от лишнего веса.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что из-за пандемии коронавируса на фоне вакцинации населения от затяжных новогодних застолий лучше отказаться, заметил ведущий научный сотрудник МГУ имени Ломоносова, вирусолог, молекулярный биолог Максим Скулачев. Он обратил внимание на то, что существуют определенные риски для здоровья при употреблении алкоголя.
«Если прошло несколько дней после вакцинации или после болезни, нужно соблюдать осторожность. После болезни в большей степени», — подчеркнул эксперт.
Владимир Сальдо, глава Херсонской области, сделал заявление о том, что все округа региона остались без электроснабжения. Соответствующее сообщение появилось в его официальном Telegram-канале. Губернатор подчеркнул, что подача электричества нарушена в…
Читатели немецкого издания Die Welt активно отреагировали на поздравительную телеграмму президента России Владимира Путина, направленную американскому лидеру Дональду Трампу по случаю 250-летия независимости Соединенных Штатов. Комментаторы разделились в оценках, однако…
В Челябинске полиция проводит проверку после того, как молодой человек во время вечеринки в спорт-баре демонстративно сжег российский паспорт. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. В Челябинске парень сжёг свой паспорт…
Глава Грайворонского округа Белгородской области Дмитрий Панков перенес хирургическое вмешательство по извлечению осколка, полученного при атаке украинского беспилотника. Информацию о состоянии чиновника и проведенной операции подтвердил врио губернатора региона Александр…
Пятое июля в Екатеринбурге стало днем рабочей встречи губернатора Свердловской области Дениса Паслера и председателя правительства России Михаила Мишустина. В ходе беседы Паслер представил подробный доклад о состоянии промышленного сектора…
Бывший генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг в интервью журналу Spiegel заявил о трансформации Германии в значительную военную державу. Он фактически поддержал курс Берлина на форсированную милитаризацию, отметив, что роль ФРГ…