Четыре физических упражнения могут лучше любого лекарства оказать помощь при борьбе с гипертонией. Об этом передаёт Daily Express, ссылаясь на информацию исследования, размещенного в Европейском журнале профилактической кардиологии.
Отмечается, что лучше всего в борьбе с высоким давлением могут помочь ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание. «Рекомендуется со средней интенсивностью выполнять аэробные упражнения не менее 30 минут», — сказано в материале.
Также специалисты посоветовали изменить пищевые привычки, уменьшив потребление соли, кофеина и спиртного. Кроме того, следует бросить курить и избавиться от лишнего веса.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что из-за пандемии коронавируса на фоне вакцинации населения от затяжных новогодних застолий лучше отказаться, заметил ведущий научный сотрудник МГУ имени Ломоносова, вирусолог, молекулярный биолог Максим Скулачев. Он обратил внимание на то, что существуют определенные риски для здоровья при употреблении алкоголя.
«Если прошло несколько дней после вакцинации или после болезни, нужно соблюдать осторожность. После болезни в большей степени», — подчеркнул эксперт.
На международной конференции по безопасности Lennart Meri Conference 2026, проходившей в Таллине, президент Молдавии Майя Санду столкнулась с неожиданным вопросом из зала, касающимся возможного объединения страны с Румынией. Как сообщает…
Самолет, летевший из Москвы в Иркутск, был вынужден совершить экстренную посадку в Сургуте из-за поведения одного из пассажиров. Мужчина, находившийся в бизнес-классе, устроил дебош прямо во время полета. По словам…
Постпред РФ при ООН Василий Небензя заявил, что переговорный процесс по урегулированию украинского конфликта находится в состоянии полного тупика. Выступая на полях Совбеза всемирной организации, Небензя отметил, что никаких признаков…
Заместитель председателя Совета Федерации Константин Косачев прокомментировал заявление главы МИД Литвы Кестутиса Будриса, который ранее высказался о возможной атаке НАТО на Калининград. В интервью ИС «Вести» российский сенатор заявил, что…
Постпред РФ при ООН Василий Небензя заявил, что Москва уже изложила позицию относительно завершения специальной военной операции. На полях Совбеза всемирной организации Небензя указал, что Россия продолжит добиваться поставленных целей…
Группа исследователей из Университета штата Огайо установила, что в пыли, собранной в офисах, школах и других общественных зданиях, могут сохраняться следы до 54 различных вирусов. Результаты работы были опубликованы в…