Четыре физических упражнения могут лучше любого лекарства оказать помощь при борьбе с гипертонией. Об этом передаёт Daily Express, ссылаясь на информацию исследования, размещенного в Европейском журнале профилактической кардиологии.
Отмечается, что лучше всего в борьбе с высоким давлением могут помочь ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание. «Рекомендуется со средней интенсивностью выполнять аэробные упражнения не менее 30 минут», — сказано в материале.
Также специалисты посоветовали изменить пищевые привычки, уменьшив потребление соли, кофеина и спиртного. Кроме того, следует бросить курить и избавиться от лишнего веса.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что из-за пандемии коронавируса на фоне вакцинации населения от затяжных новогодних застолий лучше отказаться, заметил ведущий научный сотрудник МГУ имени Ломоносова, вирусолог, молекулярный биолог Максим Скулачев. Он обратил внимание на то, что существуют определенные риски для здоровья при употреблении алкоголя.
«Если прошло несколько дней после вакцинации или после болезни, нужно соблюдать осторожность. После болезни в большей степени», — подчеркнул эксперт.
США передали Эстонии 13 малых разведывательных беспилотников Skydio X10D для укрепления безопасности государственной границы. Соответствующее соглашение было подписано в Таллине послом США в Эстонии Романом Пипко и заместителем гендиректора Департамента…
Руководитель Федерального медико-биологического агентства Вероника Скворцова объявила о регистрации первой в мире рекомбинантной вакцины от аллергии на пыльцу березы. Заявление прозвучало в рамках форума «Биопром». Препарат получил название «Аллергарда», сообщает…
В России за период с апреля по июль было пресечено 291 нарушение, связанное с незаконным вывозом наличной иностранной валюты на общую сумму почти 180 млн долларов. Министр финансов РФ Антон…
Глава Ханты-Мансийского автономного округа Руслан Кухарук вступил в брак с актрисой Надеждой Михалковой, которая является дочерью режиссера Никиты Михалкова. Об этом в понедельник, 5 октября, сообщает «72.ru». Помимо регистрации отношений,…
Власти Грузии рассчитывают на выстраивание равноправных дружеских отношений с Евросоюзом, однако категорически отказываются принимать упрёки и давление из-за своей прагматичной позиции по отношению к России. Об этом заявил генеральный секретарь…
Штурмовик с позывным «Колдун» рассказал о том, как пленные военнослужащие ВСУ на протяжении пяти суток поддерживали связь по рации с сослуживцами, запрашивая у них воду, продовольствие и аккумуляторы. Сброшенные украинской…