Четыре физических упражнения могут лучше любого лекарства оказать помощь при борьбе с гипертонией. Об этом передаёт Daily Express, ссылаясь на информацию исследования, размещенного в Европейском журнале профилактической кардиологии.
Отмечается, что лучше всего в борьбе с высоким давлением могут помочь ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание. «Рекомендуется со средней интенсивностью выполнять аэробные упражнения не менее 30 минут», — сказано в материале.
Также специалисты посоветовали изменить пищевые привычки, уменьшив потребление соли, кофеина и спиртного. Кроме того, следует бросить курить и избавиться от лишнего веса.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что из-за пандемии коронавируса на фоне вакцинации населения от затяжных новогодних застолий лучше отказаться, заметил ведущий научный сотрудник МГУ имени Ломоносова, вирусолог, молекулярный биолог Максим Скулачев. Он обратил внимание на то, что существуют определенные риски для здоровья при употреблении алкоголя.
«Если прошло несколько дней после вакцинации или после болезни, нужно соблюдать осторожность. После болезни в большей степени», — подчеркнул эксперт.
О начале полноценного купального сезона на Черном и Азовском морях говорить пока рано. Об этом aif.ru рассказал метеоролог Юрий Ткаченко. По словам синоптика, вода станет достаточно комфортной для купания ближе…
В Челябинской области после подтопления могил бойцов СВО на Аллее Славы начали работы по отводу воды. Об этом сообщает 74.ru со ссылкой на региональное правительство. Как уточнили в пресс-службе, муниципальные…
В докладе Международного валютного фонда говорится о риске всплеска инфляции в мире на фоне роста цен на энергоносители. Об этом в понедельник, 30 марта, сообщает ТАСС. В документе проведен анализ…
Бывший кандидат в президенты Белоруссии Светлана Тихановская объяснила свой переезд из Литвы в Польшу вопросами безопасности. Об этом она рассказала в интервью LRT. По словам Тихановской, она не хочет придавать…
Руководитель коммуникационного агентства PGR agency Анастасия Бастрыкина заявила, что на фоне ограничений для Apple появятся фишинговые схемы. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По ее словам, они будут сделаны якобы…
Ушёл из жизни знаменитый украинский актёр, звезда передачи «Маски-шоу» Владимир Комаров. Об этом Театр «Маски» сообщил в своих социальных сетях. Комаров скончался на 63-м году жизни. Причиной смерти стали проблемы…