Четыре физических упражнения могут лучше любого лекарства оказать помощь при борьбе с гипертонией. Об этом передаёт Daily Express, ссылаясь на информацию исследования, размещенного в Европейском журнале профилактической кардиологии.
Отмечается, что лучше всего в борьбе с высоким давлением могут помочь ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание. «Рекомендуется со средней интенсивностью выполнять аэробные упражнения не менее 30 минут», — сказано в материале.
Также специалисты посоветовали изменить пищевые привычки, уменьшив потребление соли, кофеина и спиртного. Кроме того, следует бросить курить и избавиться от лишнего веса.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что из-за пандемии коронавируса на фоне вакцинации населения от затяжных новогодних застолий лучше отказаться, заметил ведущий научный сотрудник МГУ имени Ломоносова, вирусолог, молекулярный биолог Максим Скулачев. Он обратил внимание на то, что существуют определенные риски для здоровья при употреблении алкоголя.
«Если прошло несколько дней после вакцинации или после болезни, нужно соблюдать осторожность. После болезни в большей степени», — подчеркнул эксперт.
В Санкт-Петербурге задержали более 70 человек, которых Telegram-канал Mash называет участниками проукраинского сообщества. По данным Mash, люди собирались под эгидой религиозной организации, созданной на Украине. Утверждается, что на встречах они…
Заместитель министра иностранных дел России Сергей Рябков прокомментировал возможность скорого урегулирования украинского кризиса. Своим мнением он поделился в эфире программы «60 минут». По словам Рябкова, решение украинского конфликта действительно приблизилось.…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий раскритиковал идею академика РАН, заместителя президента Российской академии образования Геннадия Онищенко о введении шестидневной рабочей недели. Об этом в пятницу, 26 декабря, сообщает ТАСС. Парламентарий предложил…
Член комитета Госдумы по культуре Сергей Соловьев высказался о возможном возвращении телеведущего Ивана Урганта на ТВ. Об этом он сказал в разговоре с НСН. По мнению депутата, Ургант вряд ли…
Олег Останин, отец блогерши Елены Блиновской, рассказал о ее состоянии и условиях содержания в колонии. Его слова приводит Super.ru. По словам Останина, после недавнего свидания он заметил, что дочь выглядит…
В Новосибирске родственники местной жительницы не смогли вовремя проститься с умершей из-за того, что тела перепутали. Об этом сообщил портал kp.ru. Как отметили в сообщении, незадолго до ожидаемого прощания катафалк…