Психолог и заведующий отделением расстройств пищевого поведения в больнице Вилла Гарда в Италии Риккардо Далле Граве рассказал о взаимосвязи негативных эмоций, таких как гнев или тревога, и переедания на нервной почве. Так, по его словам, неумение проживать эмоции может выразиться в расстройстве пищевого поведения. Об этом пишет Psychology Today.
Согласно психологу, если на долю человека выпадает много волнительных событий и эмоций, привычная модель питания может измениться, что выразится в РПП. Для переживания тяжелых чувств люди едят больше в тревожных ситуациях в жизни.
«Эпизоды переедания могут отвлечь внимание от неблагоприятных событий и проблем, вызывающих тревогу, и смягчить интенсивные и невыносимые эмоциональные состояния», — объяснил Граве.
Так, он посоветовал не прибегать к голоду или ограничениям, а работать с настроением и эмоциями. Например, людям необходимо поменять восприятие некоторых триггеров. В первой группе причин находится изменение веса или физической формы. Если слишком сильно переживать по этому поводу, можно начать переедать из-за грусти и тревоги.
Во второй группе причин восприятие плохих событий в целом. Поводами для переедания могут стать выговоры на работе и неудачи в соревнованиях, если человек не умеет проживать чувства.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-диетолог, гастроэнтеролог, специалист по пищевому поведению SPA-центра здоровья Verba Mayr Марина Студеникина рассказала, какой напиток приготовить на замену газировке. Она раскрыла летний рецепт самодельной воды Сасси.
В Ираке курдские силы безопасности задержали одного из руководителей группировки «Исламское государство»* Сократа Халиля Исмаила, также известного как Абдалла Тафхих, передает ТАСС со ссылкой на агентство Shafaq News и курдский…
После того как президент США Джо Байден подписал указ о запрете видеосервиса TikTok на территории страны, группа из восьми разработчиков решила подать в суд на американское правительство, сообщает Ferra По версии издания, в исковом заявлении говорится о нарушении…
Гвардии младший сержант Александр Чунчуков помог Вооруженным силам России сорвать наступательную операцию ВСУ на одном из значимых тактических рубежей. Такой информацией поделилось Министерство обороны России. Как отметили в МО, Чунчуков в составе артиллерийского расчета…
Представитель министерства юстиции Израиля Гилад Ноам, выступая в суде в Гааге, где рассматривается иск ЮАР против еврейского государства, сообщил, что в ходе военной операции в Рафахе ЦАХАЛ обнаружил около 700…
Ведущая шоу «Дом-2» Ольга Бузова отметила 20-летие своей карьеры на телевидении. Об этом информирует «Вокруг ТВ». Павел Воля посвятил выпуск личному празднику Ольги, ее друзья собрались в студии программы «Шоу…
Представители Соединенных Штатов и Ирана провели непрямые переговоры в Омане. Темой обсуждения стало снижение рисков эскалации на Ближнем Востоке. Такой информацией делится Axios. США на переговорах были представлены координатором Белого дома по Ближнему Востоку Бреттом…