Психолог и заведующий отделением расстройств пищевого поведения в больнице Вилла Гарда в Италии Риккардо Далле Граве рассказал о взаимосвязи негативных эмоций, таких как гнев или тревога, и переедания на нервной почве. Так, по его словам, неумение проживать эмоции может выразиться в расстройстве пищевого поведения. Об этом пишет Psychology Today.
Согласно психологу, если на долю человека выпадает много волнительных событий и эмоций, привычная модель питания может измениться, что выразится в РПП. Для переживания тяжелых чувств люди едят больше в тревожных ситуациях в жизни.
«Эпизоды переедания могут отвлечь внимание от неблагоприятных событий и проблем, вызывающих тревогу, и смягчить интенсивные и невыносимые эмоциональные состояния», — объяснил Граве.
Так, он посоветовал не прибегать к голоду или ограничениям, а работать с настроением и эмоциями. Например, людям необходимо поменять восприятие некоторых триггеров. В первой группе причин находится изменение веса или физической формы. Если слишком сильно переживать по этому поводу, можно начать переедать из-за грусти и тревоги.
Во второй группе причин восприятие плохих событий в целом. Поводами для переедания могут стать выговоры на работе и неудачи в соревнованиях, если человек не умеет проживать чувства.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-диетолог, гастроэнтеролог, специалист по пищевому поведению SPA-центра здоровья Verba Mayr Марина Студеникина рассказала, какой напиток приготовить на замену газировке. Она раскрыла летний рецепт самодельной воды Сасси.
В России по состоянию на 1 сентября 2026 года насчитывалось более 40,5 млн пенсионеров. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные Социального фонда России. Средний размер пенсионных выплат…
Последние исследования позволяют предполагать, что появление нового варианта коронавируса PJ.2.1 не приведёт к возникновению новой пандемии или масштабной эпидемии. Необходимо помнить о том, что даже в таких условиях данный субштамм…
Дания перехватывает и обрабатывает международный интернет-трафик, проходящий через её территорию, в интересах американских спецслужб. Об этом в интервью ТАСС заявил посол России в Копенгагене Владимир Барбин. По словам дипломата, датские…
В Турции с воскресенья вступил в силу запрет на использование социальных сетей детьми младше 15 лет. Новые правила предусматривают обязательную проверку возраста пользователей и ограничения для подростков до 18 лет.…
В 2027 году средний бюджетный норматив на один случай госпитализации в круглосуточный стационар составит 140 962,39 рубля. Такие данные приведены в пояснительной записке к проекту программы государственных гарантий бесплатной медицинской…
Суд в Москве заочно арестовал бывшего заместителя начальника Генерального штаба Вооружённых сил Украины Артура Артеменко, обвиняемого в применении запрещённых средств и методов ведения войны. Об этом сообщает РИА Новости со…