Психолог и заведующий отделением расстройств пищевого поведения в больнице Вилла Гарда в Италии Риккардо Далле Граве рассказал о взаимосвязи негативных эмоций, таких как гнев или тревога, и переедания на нервной почве. Так, по его словам, неумение проживать эмоции может выразиться в расстройстве пищевого поведения. Об этом пишет Psychology Today.
Согласно психологу, если на долю человека выпадает много волнительных событий и эмоций, привычная модель питания может измениться, что выразится в РПП. Для переживания тяжелых чувств люди едят больше в тревожных ситуациях в жизни.
«Эпизоды переедания могут отвлечь внимание от неблагоприятных событий и проблем, вызывающих тревогу, и смягчить интенсивные и невыносимые эмоциональные состояния», — объяснил Граве.
Так, он посоветовал не прибегать к голоду или ограничениям, а работать с настроением и эмоциями. Например, людям необходимо поменять восприятие некоторых триггеров. В первой группе причин находится изменение веса или физической формы. Если слишком сильно переживать по этому поводу, можно начать переедать из-за грусти и тревоги.
Во второй группе причин восприятие плохих событий в целом. Поводами для переедания могут стать выговоры на работе и неудачи в соревнованиях, если человек не умеет проживать чувства.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-диетолог, гастроэнтеролог, специалист по пищевому поведению SPA-центра здоровья Verba Mayr Марина Студеникина рассказала, какой напиток приготовить на замену газировке. Она раскрыла летний рецепт самодельной воды Сасси.
Россияне, увидевшие в квитанции за февраль срок оплаты «до 10 марта», могут платить счета до 15-го числа и при этом обратить внимание управляющей компании на некорректную дату. Об этом рассказал…
Президент США Дональд Трамп отказался отвечать на вопрос журналистов о сообщениях в СМИ, согласно которым Россия якобы передаёт Ирану разведывательные данные. Американский лидер назвал этот вопрос глупым. Во время мероприятия,…
В декабре 2025 года средняя зарплата выше 200 тысяч рублей была зафиксирована уже в пяти российских регионах — годом ранее таких субъектов было четыре. Подсчёты основаны на статистических данных. Традиционно…
В районе Сочи участились подземные толчки, что может свидетельствовать о вероятности сильного землетрясения в ближайшем будущем. Об этом сообщила РИА Новости старший научный сотрудник лаборатории исследования региональной сейсмичности Геофизической службы…
Российская делегация прошла под национальным флагом во время парада спортсменов на церемонии открытия Паралимпийских игр, которые проходят в Италии. Торжественное мероприятие состоялось в древнем амфитеатре «Арена ди Верона», построенном примерно…
Вина, производимые покинувшим Россию музыкантом Андреем Макаревичем*, исчезли из британских бутиков. Об этом информирует корреспондент РИА Новости. Речь идет о продукции, изготовленной из винограда с территорий, находящихся под израильской оккупацией.…