Автора сайта Eat This Not That! (ETNT), который специализируется на текстах о здоровом питании, сообщили о том, какой витамин поможет повысить работоспособность мозга и избежать деменции. Авторы ссылаются на несколько исследований ученых.
Одним из исследований стала работа научно-оздоровительного центра Pritikin Longevity Center. Ученые утверждают, что употребляя популярные витамины D или C, люди забывают о менее используемых, вроде витаминов K1 или K2.
Доктор Лон Бен-Ашера из центра Pritkin утверждает, что эти витамины можно получить из зеленых листовых салатов, печени и субпродуктов, и из-за непопулярности этих блюд люди обычно не получают достаточное количество этих витаминов. Американская ассоциация анатомии доказала, насколько важно употреблять этот витамин. Так, благодаря витамину K2 мозг может быть защищен от деменции, возможно будет предотвратить снижение когнитивной функции и снизить риск развития болезни Альцгеймера.
«К2 помогает свертыванию крови, снижает апоптоз (гибель клеток), защищая нервы от вредных веществ и соединений, которые потенциально могут предотвратить развитие болезни Альцгеймера», — прокомментировал доктор Бен-Ашера.
Он добавил, что помимо этого K2 влияет на укрепление костей, укрепляет иммунную систему и здоровье кожи, а также помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Однако важно знать, что рискованно употреблять этот витамин без назначения врача. Так, надо быть осторожными с употреблением витамина для людей, принимающих разжижающие кровь лекарства, антибиотики и антациды.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что авторы сайта Eat This Not That! (ETNT), ссылаясь на многочисленные исследования, написали о продукте, который любимым у долгожителей со всего мира. Ученые выявили, что этим продуктом является тыква.
Протоиерей Андрей Коринчук, настоятель общин канонической Украинской православной церкви (УПЦ) в селах Даров и Солотвин Волынской области, погиб на фронте. Об этом сообщил украинский Союз православных журналистов (СПЖ) в воскресенье.…
Американский президент Дональд Трамп прокомментировал кадровый потенциал Республиканской партии перед президентскими выборами 2028 года. Об этом пишет РИА Новости. По словам американского лидера, делать окончательные выводы о кандидате пока преждевременно,…
В Москву прибыла правительственная делегация Словацкой Республики. Возглавляет ее министр иностранных и европейских дел Юрай Бланар. В аэропорту делегацию встречал заместитель министра науки и высшего образования Российской Федерации Константин Могилевский.…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху заявил, что израильские власти обладают сведениями о подготовке попыток воспрепятствовать парламентским выборам в стране, и пригрозил Ирану и его союзникам ответными ударами. Об этом он сообщил…
Американский предприниматель Илон Маск выступил с предупреждением о недопустимости применения спутниковой системы Starlink для нанесения ударов. По его словам, подобное использование создает предпосылки для ответных атак на спутники. Соответствующее заявление…
В Белгородской области в результате атак со стороны ВСУ пострадали пять мирных жителей. Об этом сообщили в оперативном штабе региона, данную информацию приводит РИА Новости. Согласно информации оперштаба, речь идёт…