Автора сайта Eat This Not That! (ETNT), который специализируется на текстах о здоровом питании, сообщили о том, какой витамин поможет повысить работоспособность мозга и избежать деменции. Авторы ссылаются на несколько исследований ученых.
Одним из исследований стала работа научно-оздоровительного центра Pritikin Longevity Center. Ученые утверждают, что употребляя популярные витамины D или C, люди забывают о менее используемых, вроде витаминов K1 или K2.
Доктор Лон Бен-Ашера из центра Pritkin утверждает, что эти витамины можно получить из зеленых листовых салатов, печени и субпродуктов, и из-за непопулярности этих блюд люди обычно не получают достаточное количество этих витаминов. Американская ассоциация анатомии доказала, насколько важно употреблять этот витамин. Так, благодаря витамину K2 мозг может быть защищен от деменции, возможно будет предотвратить снижение когнитивной функции и снизить риск развития болезни Альцгеймера.
«К2 помогает свертыванию крови, снижает апоптоз (гибель клеток), защищая нервы от вредных веществ и соединений, которые потенциально могут предотвратить развитие болезни Альцгеймера», — прокомментировал доктор Бен-Ашера.
Он добавил, что помимо этого K2 влияет на укрепление костей, укрепляет иммунную систему и здоровье кожи, а также помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Однако важно знать, что рискованно употреблять этот витамин без назначения врача. Так, надо быть осторожными с употреблением витамина для людей, принимающих разжижающие кровь лекарства, антибиотики и антациды.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что авторы сайта Eat This Not That! (ETNT), ссылаясь на многочисленные исследования, написали о продукте, который любимым у долгожителей со всего мира. Ученые выявили, что этим продуктом является тыква.
В Газе и Сирии раздают сладости в честь смерти иранского правителя с надписью «Да проклянет тебя Аллах, Раиси», сообщает сирийский канал Sham Plus. Несмотря на то, что иранцы-шииты финансируют анти-израильские…
Экс-глава министерства социальной политики киевского режима Андрей Рева раскритиковал правительство, которое не возвело оборонительных линий на Харьковщине. Это позволило Вооружённым силам Российской Федерации за трое суток добиться больших успехов, чем нацистам Киева в рамках…
Мохамед Салах, нападающий английского футбольного клуба «Ливерпуль», обратился к Юргену Клоппу, который покинул пост главного тренера команды после завершения сезона. Свое обращение игрок написал на своей странице в социальной сети…
Основатель группы «Смысловые галлюцинации» Сергей Бобунец прокомментировал уезд некоторых артистов из России после начала СВО, подчеркивая возникшую потребность в создании новой культуры. Об этом он рассказал в RuTube-шоу «Откровенно с…
Реза Пехлеви, сын свергнутого шаха Мохаммеда Резы Пехлеви, заявил, что Ибрахим Раиси был массовым убийцей, и поэтому соболезновать по поводу его смерти совершенно неуместно. «Иранцы сегодня не скорбят. Ибрахим Раиси…
На церемонии вручения 14-й ежегодной звездной премии «Прорыв года 2024», певец Дмитрий Маликов выделил Юлию Зиверт как самую стильную личность российской эстрады. Об этом сообщает NEWS.ru. Он подчеркнул, что певица…