Среди долгожителей-рекордсменов многие включили в свой рацион пять продуктов, которые, вероятно, влияют на их здоровье. Об этом пишет турецкое издание ensonhaber.com.
Авторы публикации составили топ-5 таких продуктов. В список включили фундук, который богат витаминам Е и В6, а также укрепляет головной мозг. Цельнозерновые продукты тоже очень полезны, к тому же обеспечивают чувство сытости, помогают контролировать уровень давления и сахара в крови.
Бананы укрепляют память, улучшают пищеварение и даже способны защитить организм от развития онкологии, пишут авторы. При этом самым популярным среди долгожителей продуктов оказался нут из-за огромного количества витаминов в составе: А, С, Е, К, витамины группы В и другие. Кроме того, он ускоряет восстановление тканей и клеток.
Еще в пятерку лидеров продуктов для долгожителей вошла черная фасоль. Она богата витаминами, клетчаткой, кальцием, фосфором. В то же время важно помнить, что долгой и здоровой жизни способствует не только питание, но и полезные привычки.
Ранее врач-терапевт Светлана Горяйнова перечислила продукты, разрушающие щитовидную железу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин рассказал о погоде в Москве в ближайшие дни. Он отметил, что до 1 мая будут теплые дни, сообщает RT. Он уточнил, что завтра и…
Посол Российской Федерации Алексей Парамонов подтвердил, что передача «дочки» итальянского производителя техники Ariston ООО «Аристон термо Русь» во временное управление АО «Газпром бытовые системы» полностью соответствует букве закона. В связи…
Балерина Анастасия Волочкова опубликовала в социальной сети фотографию, сделанную в бане. На снимке она запечатлена без одежды. 48-летняя бывшая прима Большого театра поделилась им в Instagram*. Для кадра она прикрыла…
Российские бойцы рассказали военкору Владу Андрице о работе 50-й самоходно-артиллерийский полк 42-й дивизии. Об этом сообщает RT. Они отметили, что на Ореховском направлении военные работают из «Града». Они наносят удары…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо в понедельник, 29 апреля, в своем телеграм-канале сообщил об ударе ВСУ дроном по гражданской машине в Новой Каховке. «В Новой Каховке дрон террористов ударил по…
Риелтор из Сочи обманула россиян, которые пытались приобрести квартиры. Мошенница Анна предлагала найти дешевое жилье на аукционе. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Пострадавшая рассказала, что она подбирала недвижимость на площадке…