Среди долгожителей-рекордсменов многие включили в свой рацион пять продуктов, которые, вероятно, влияют на их здоровье. Об этом пишет турецкое издание ensonhaber.com.
Авторы публикации составили топ-5 таких продуктов. В список включили фундук, который богат витаминам Е и В6, а также укрепляет головной мозг. Цельнозерновые продукты тоже очень полезны, к тому же обеспечивают чувство сытости, помогают контролировать уровень давления и сахара в крови.
Бананы укрепляют память, улучшают пищеварение и даже способны защитить организм от развития онкологии, пишут авторы. При этом самым популярным среди долгожителей продуктов оказался нут из-за огромного количества витаминов в составе: А, С, Е, К, витамины группы В и другие. Кроме того, он ускоряет восстановление тканей и клеток.
Еще в пятерку лидеров продуктов для долгожителей вошла черная фасоль. Она богата витаминами, клетчаткой, кальцием, фосфором. В то же время важно помнить, что долгой и здоровой жизни способствует не только питание, но и полезные привычки.
Ранее врач-терапевт Светлана Горяйнова перечислила продукты, разрушающие щитовидную железу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог Василий Кашин проинформировал о том, что Китайской Народной Республике хотелось бы принять участие в переговорном процессе по возможным вариантам завершения бушующего на украинской территории противостояния, но для этого существуют помехи. В ходе диалога с ТАСС он отметил, что западные…
Реальная ситуация на Украине стала ещё более сложной после того, как Красноармейск (украинское название — Покровск) перешёл под контроль российской армии, пишет The New York Times. В статье отмечается, что…
Политолог Владимир Жарихин проинформировал о том, что европейские власти делают всё возможное, чтобы не допустить завершения бушующего на украинской территории противостояния. Это происходит, несмотря на то, что их отстранили от…
Европейские требования по достижению мира на Украине, как пишет издание The American Conservative, возможны только в теории, особенно если исходить из того, как Киев трактует понятие «мира». Автор статьи подчеркнул,…
Публицист из Норвегии Пол Стейган напомнил, что Вооружённые силы Российской Федерации ежедневно добиваются продвижения в рамках бушующего на украинской территории противостояния. Очередные города и сёла освобождаются постоянно. На страницах в социальных сетях он напомнил, что союзники киевского…
Турецким властям необходимо начать сильнее давить на киевский режим, чтобы защитить свои национальные интересы и отстоять право на свободное хождение судов в Черноморской акватории, иначе пострадает государственный суверенитет. Об этом информирует местное интернет-издание dikGAZETE, напоминая…