Общество

Раскрыт способ питаться, не набирая вес

2 июня 2022, 12:02 — Общественная служба новостей — ОСН

Российские диетологи назвали способ, как есть все и не толстеть. Их комментарии приводит издание Woman’s Day.

Врача-диетолога Института пластической хирургии и косметологии Оксана Владимирова советуют включать в свой ежедневный рацион все продукты, если учитывать их калорийность. Помимо этого, необходимо совершать больше тренировок. По ее словам, если активно заниматься спортом, будет меньше вероятности поправиться от съеденного. 

Нутрициолог Анна Ивашкевич добавила к этому совет слушать свой организм. По ее словам, тело само понимает, когда и что ему употребить.

«Если захотелось съесть мяса — съешьте кусок хорошего мяса с овощным салатом, если захотелось сладкого — не надо съедать сразу целый торт. Достаточно будет или яблока, или маленькой дольки горького шоколада», — рассказала специалист.

Резюмируя, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr Наталья Эдель разъяснила разницу между злоупотреблением фастфуда и редким потаканием себе. Так, по ее словам, можно позволить себе один гамбургер в год, и это мало скажется на теле, в то время как поддаваться на частые искушения лучше не надо.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетологи Эми Гудсон и Кортни Д’Анджело сообщили, что некоторые напитки помогают сжечь жир на животе, а другие препятствуют этому. Они рассказали о напитках, которые стоит употреблять, чтобы добиться стройной талии.

Поделиться
Вера Беляева

Закончила МГИМО - факультет политологии, мировая политика. Журналист. Москвичка. Владею английским языком в совершенстве и осваиваю французский и итальянский языки. Увлекаюсь политикой и искусством, в частности театральной сферой.

Последние статьи

Молодые контрактники ВСУ несут большие потери на сумском направлении

Украинские военнослужащие в возрасте от 18 до 24 лет, заключившие контракты по специальной программе, несут значительные потери на Сумском направлении. Об этом РИА Новости сообщили в российских силовых структурах. По…

% дней назад

ТАСС: боец Журба рассказал об уничтожении ценного корректировщика ВСУ

Военнослужащий ВС России с позывным Журба рассказал об уничтожении ценного корректировщика ВСУ на Краматорско-Славянском направлении. Об этом сообщает информационное агентство ТАСС. По словам военнослужащего, бойцы бригады «Волки» продемонстрировали мастерство работы…

% дней назад

В Сингапуре иглотерапевт забыл иглу в ягодице пациента и получил штраф

В Сингапуре мастер акупунктуры был оштрафован и на три месяца отстранён от работы после того, как забыл иглу в ягодице пациента, сообщает Mothership. Инцидент произошёл 24 апреля 2021 года. Мужчина…

% дней назад

Reuters: Рютте не предлагал Трампу компромиссы по Гренландии в Давосе

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте во время встречи в Давосе не предлагал президенту США Дональду Трампу компромиссы по Гренландии. Об этом, ссылаясь на представителя альянса, пишет агентство Reuters. «Рютте не…

% дней назад

SBA: мошенники готовят массовые атаки на дачников

Эксперты по кибербезопасности зафиксировали сбор данных по десяти тысячам российских СНТ, что составляет порядка 10% от общего числа садоводческих товариществ. Как считают специалисты Smart Business Alert (SBA), это может свидетельствовать…

% дней назад

Shot: футболист Кокорин задолжал 65 тысяч рублей за услуги ЖКХ

Футболист Александр Кокорин оказался неплательщиком по коммунальным услугам. На сегодняшний день его долг перед ЖКХ составляет не менее 65 тысяч рублей, передает Telegram-канал Shot. В собственности спортсмена имеется квартира в…

% дней назад