Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала радио Sputnik о способах похудеть. Она утверждает, что для того, чтобы эффективно сбросить лишние килограммы до Нового года, нужно начинать как можно скорее.
Она сообщила: «До Нового года осталось не так много времени, поэтому сильно похудеть не удастся, да и не стоит этого делать, поскольку быстро худеть вредно. Но сбросить некоторое количество килограммов возможно»
Соломатина рекомендует совсем отказаться от сладкой и солёной пищи — от сладкого можно быстро потолстеть, а соль задерживает в теле влагу. Хлебобулочных изделий из белой муки и печенья это тоже касается, напоминает врач.
Эксперт отмечает, что клетчатка и овощи в рационе способствуют скорейшей коррекции фигуры.
«Буквально каждый прием пищи надо сопровождать овощами. Они не дадут всосаться лишнему жиру и улучшат микрофлору кишечника», — констатировала собеседница журналистов.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что обезжиренные продукты не являются полезными для организма и могут привести к развитию ряда проблем со здоровьем.
Специалист напомнила, что в большей части обезжиренных продуктов имеются добавки, улучшающие их вкус, но являющиеся вредными для здоровья. По её словам, при высоком уровне обработки промышленным способ еда становится более калорийной и менее полезной в сравнении с цельной.
Лидер французской правой партии «Патриоты» Флориан Филиппо подверг резкой критике решение президента Эммануэля Макрона пригласить украинского лидера Владимира Зеленского на саммит «Большой семерки». Свою позицию политик озвучил в эфире собственного…
Актер, известный по ролям в сериалах «Улицы разбитых фонарей» и «Убойная сила», Алексей Нилов поделился, что после перенесенной операции ему необходимо принимать обезболивающие препараты. В интервью «Пятому каналу» он отметил,…
Россиян планируют активнее привлекать к обеспечению безопасности дорожного движения. Как следует из правительственного документа, с которым ознакомился ТАСС, граждан будут стимулировать помогать в выявлении и пресечении нарушений ПДД, а также…
В Южной Корее нашли альтернативу собачьему мясу, полный запрет на производство которого вступит в силу в 2027 году, сообщает РИА Новости. Местные жители, употребляющие этот продукт, утверждают, что козлятина очень…
Материнский капитал следует разрешить направлять на покупку отечественных автомобилей и ремонт жилья. С такой инициативой выступил председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов. По его словам, многие семьи нуждаются именно в…
Правила противопожарного режима в России устанавливают требования к использованию открытого огня на дачных участках, предупредила адвокат, руководитель Дома права «Аванти» Надежда Борзенко. Слова специалиста приводит RT. «Кроме того, в периоды…