Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала радио Sputnik о способах похудеть. Она утверждает, что для того, чтобы эффективно сбросить лишние килограммы до Нового года, нужно начинать как можно скорее.
Она сообщила: «До Нового года осталось не так много времени, поэтому сильно похудеть не удастся, да и не стоит этого делать, поскольку быстро худеть вредно. Но сбросить некоторое количество килограммов возможно»
Соломатина рекомендует совсем отказаться от сладкой и солёной пищи — от сладкого можно быстро потолстеть, а соль задерживает в теле влагу. Хлебобулочных изделий из белой муки и печенья это тоже касается, напоминает врач.
Эксперт отмечает, что клетчатка и овощи в рационе способствуют скорейшей коррекции фигуры.
«Буквально каждый прием пищи надо сопровождать овощами. Они не дадут всосаться лишнему жиру и улучшат микрофлору кишечника», — констатировала собеседница журналистов.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что обезжиренные продукты не являются полезными для организма и могут привести к развитию ряда проблем со здоровьем.
Специалист напомнила, что в большей части обезжиренных продуктов имеются добавки, улучшающие их вкус, но являющиеся вредными для здоровья. По её словам, при высоком уровне обработки промышленным способ еда становится более калорийной и менее полезной в сравнении с цельной.
Известный артист балета и педагог, 52-летний Николай Цискаридзе, неоднократно заявлял о нежелании вступать в брак, аргументируя это тем, что негативный опыт близких и знакомых подорвал его веру в институт семьи.…
Президент США Дональд Трамп негативно высказался по поводу решения Великобритании передать Маврикию остров Диего-Гарсия с базой США на нем. В своей социальной сети Truth Social американский лидер назвал этот шаг…
В прошлом году Китай снизил импорт российской нефти до 100,723 миллиона тонн. Это на 7,14% меньше, чем в 2024 году, передает РИА Новости со ссылкой на информацию Главного таможенного управления…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте нашел способ решить спор между США и Данией вокруг Гренландии. Об этом, ссылаясь на европейские страны, сообщает телеканал CNN. Сообщается, что Рютте предложил пересмотреть соглашение…
Жительница Свердловской области выиграла более 333 миллионов 333 тысяч рублей в лотерею. Она купила несколько билетов в рамках новогоднего розыгрыша в мобильной версии сайта «Столото». Таким образом, россиянка Наталия Лохматова…
В официальных магазинах приложений AppStore и Google Play можно наткнуться на мошенническую программу, замаскированную под обычный сервис. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» предупредил россиян специалист по инфраструктуре мобильных приложений…