Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала радио Sputnik о способах похудеть. Она утверждает, что для того, чтобы эффективно сбросить лишние килограммы до Нового года, нужно начинать как можно скорее.
Она сообщила: «До Нового года осталось не так много времени, поэтому сильно похудеть не удастся, да и не стоит этого делать, поскольку быстро худеть вредно. Но сбросить некоторое количество килограммов возможно»
Соломатина рекомендует совсем отказаться от сладкой и солёной пищи — от сладкого можно быстро потолстеть, а соль задерживает в теле влагу. Хлебобулочных изделий из белой муки и печенья это тоже касается, напоминает врач.
Эксперт отмечает, что клетчатка и овощи в рационе способствуют скорейшей коррекции фигуры.
«Буквально каждый прием пищи надо сопровождать овощами. Они не дадут всосаться лишнему жиру и улучшат микрофлору кишечника», — констатировала собеседница журналистов.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что обезжиренные продукты не являются полезными для организма и могут привести к развитию ряда проблем со здоровьем.
Специалист напомнила, что в большей части обезжиренных продуктов имеются добавки, улучшающие их вкус, но являющиеся вредными для здоровья. По её словам, при высоком уровне обработки промышленным способ еда становится более калорийной и менее полезной в сравнении с цельной.
Цены на товары и услуги в России могут снизиться, если Национальная модель целевых условий ведения бизнеса заработает так, как задумано. Об этом «Газете.Ru» рассказал зампред комитета Госдумы по экономической политике…
Мошенники прислали певице Ларисе Долиной фото паспорта своего «сотрудника» с фотографией актера Тома Холланда. Он играл в серии фильмов о Человеке-пауке. Об этом сообщает «Фонтанка». Ранее Долина поучаствовала в шоу…
Станислав Ткаченко заявил, что подчеркнуто торжественный прием Владимира Путина в Индии стал для Вашингтона сигналом, Попытки давить на Нью-Дели санкциями из-за российской нефти не остановят сближение двух стран, передает «ВЗГЛЯД».…
Глава Чечни Рамзан Кадыров в своем Telegram-канале пообещал жесткий ответ на удар ВСУ по высоткам в центре Грозного. По словам руководителя республики, ответные действия начнутся в ближайшее время и продлятся…
Издание Responsible Statecraft заявило, что Владимир Зеленский не стремится к мирному урегулированию, несмотря на то, что военная и экономическая ситуация сейчас больше играет на стороне России. По оценке авторов, Москва…
Начальник Главного управления разведки Минобороны Украины Кирилл Буданов* рассматривается как один из возможных претендентов на пост главы офиса Владимира Зеленского. Об этом пишет «Страна.ua» со ссылкой на обсуждения в украинских…