Раскрыт простой способ снизить уровень холестерина

Диетолог Татьяна Иванникова предупредила, в каких продуктах содержится холестерин, а также дала рекомендации по уменьшению уровня данного вещества в организме. Об этом она сообщила в разговоре с  РИА Новости.

«Холестерин сам по себе не опасен, но если его уровень в организме высокий, это может привести к серьезным последствиям. Он является одной из причин развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта», — подчеркнула специалист.

По её словам, снизить риск увеличения холестерина в организме можно, если добавить в свою жизнь физические упражнения и уменьшить потребление еды с повышенным уровнем насыщенных жиров.

Ранее, как передавала Общественная служба новостей, нутрициолог Виктория Лазарева заявила, что хрен является уникальным растением, обладающим впечатляющими полезными свойствам.

«Хрен содержит витамины С, Е, РР и витамины группы В. Он богат микроэлементами, аминокислотами и клетчаткой, а концентрация аскорбиновой кислоты в хрене превосходит даже лимон и шиповник. Остроту этому продукту придают горчичные масла, которые обладают антимикробным и противовирусным действиями», — объяснила специалист.