Причиной избытка «опасного» холестерина в организме может оказаться стресс. Данной информацией поделилось издание Daily Express, цитируя врача Тимоти Легга.
Специалист подчеркнул, что стресс активизирует сложные химические процессы в теле человека. Так, в организме, например, выделяется гормон кортизол и адреналин. Это провоцирует выделение жиров триглицеридов, переизбыток которых приводит к накоплению «вредного» холестерина, объяснил эксперт.
По словам Легга, для борьбы с волнением медик следует заниматься спортом для освобождения серотонина и дофамина, а также питаться здоровой пищей. Кроме того, в рацион можно включить бананы, брокколи, шпинат, авокадо и темный шоколад, порекомендовал он.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что яйца, рыба, овощи и кисломолочные продукты помогут россиянам поддержать иммунитет в зимний период. Об этом рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
«Рыба, яйца и кисломолочные продукты, а также разноцветные овощи. Конкретно из разноцветных овощей – это морковь, тыква, томаты, перцы. Все эти продукты содержат комплекс питательных веществ», — подчеркнул эксперт.
Издание «Коммерсантъ» сообщает, что член Совета Федерации от Тувы Людмила Нарусова, обладающая 30-летним парламентарным опытом, может завершить свою политическую карьеру в сентябре. Глава республики Владислав Ховалыг, по информации источников, не…
Киево-Печерская лавра вновь стала точкой, где оживает забытое предсказание. Военный корреспондент Дмитрий Стешин, реагируя на пожар в храме, который произошел после ракетного удара, напомнил о пророчестве старца Зосимы — Ивана…
Артистка Наталья Фриске оскорбила шоумена Дмитрия Шепелева у могилы своей сестры певицы Жанны, что привело к новому конфликту между родными певицы и её бывшим партнером. Этот инцидент произошел в день…
Действия Минобороны Украины свидетельствуют об острой нехватке личного состава в Вооруженных силах страны. Об этом пишет норвежское издание Steigan. В публикации приводится заявление, приписываемое министру обороны Украины Михаилу Федорову, о…
В Хасанском районе Приморского края 15 июня произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие с участием большегрузного тягача. Подробности сообщили в пресс-службе регионального управления МВД. Авария случилась на четвёртом километре трассы Посёлок Раздольное…
В Госавтоинспекции МВД России заявили, что безопасной дозы алкоголя для водителей не существует. Даже небольшое количество спиртного снижает когнитивные функции и ухудшает реакцию, внимание и координацию. Об этом сообщает РИА…