Причиной избытка «опасного» холестерина в организме может оказаться стресс. Данной информацией поделилось издание Daily Express, цитируя врача Тимоти Легга.
Специалист подчеркнул, что стресс активизирует сложные химические процессы в теле человека. Так, в организме, например, выделяется гормон кортизол и адреналин. Это провоцирует выделение жиров триглицеридов, переизбыток которых приводит к накоплению «вредного» холестерина, объяснил эксперт.
По словам Легга, для борьбы с волнением медик следует заниматься спортом для освобождения серотонина и дофамина, а также питаться здоровой пищей. Кроме того, в рацион можно включить бананы, брокколи, шпинат, авокадо и темный шоколад, порекомендовал он.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что яйца, рыба, овощи и кисломолочные продукты помогут россиянам поддержать иммунитет в зимний период. Об этом рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
«Рыба, яйца и кисломолочные продукты, а также разноцветные овощи. Конкретно из разноцветных овощей – это морковь, тыква, томаты, перцы. Все эти продукты содержат комплекс питательных веществ», — подчеркнул эксперт.
В субботу вечером руководство МО киевского режима официально признало факт размещения арсеналов с боеприпасами, вооружением и прочей продукцией военно-промышленного комплекса в непосредственной близости от жилых массивов. Ведомство отреагировало на инцидент…
Суд в нью-йоркском Бронксе признал 26-летнюю Даймон Флеминг невиновной в убийстве двух сыновей из-за психического расстройства, сообщает The New York Post. В ноябре 2022 года в семейном приюте женщина убила…
В субботу вечером руководитель Государственного Совета Республики Крым Владимир Константинов подверг резкой критике недавние утверждения нового руководителя ОП киевского режима Кирилла Буданова* о возможном возобновлении переговорного процесса с Российской Федерацией.…
Министерство обороны Российской Федерации в субботу проинформировало о нанесении удара по объекту энергетической инфраструктуры в Николаевской области. Целью стало поражение электроподстанции, расположенной в населенном пункте Трихаты. Именно этот энергоузел обеспечивал…
В субботу вечером оказалось известно о том, что замруководителя и официальный представитель ОП киевского режима Павел Палиса принял решение отказаться от должности главы дипломатической миссии державы в столице Соединённых Штатов…
Недавно назначенный руководитель Вооружёнными силами киевского режима Михаил Драпатый за последние недели постепенно инициировал реорганизацию Объединённых сил быстрого реагирования Сухопутных войск, костяк которых составляют штурмовые подразделения, неофициально именуемые «полками [Александра] Сырского».…