Причиной избытка «опасного» холестерина в организме может оказаться стресс. Данной информацией поделилось издание Daily Express, цитируя врача Тимоти Легга.
Специалист подчеркнул, что стресс активизирует сложные химические процессы в теле человека. Так, в организме, например, выделяется гормон кортизол и адреналин. Это провоцирует выделение жиров триглицеридов, переизбыток которых приводит к накоплению «вредного» холестерина, объяснил эксперт.
По словам Легга, для борьбы с волнением медик следует заниматься спортом для освобождения серотонина и дофамина, а также питаться здоровой пищей. Кроме того, в рацион можно включить бананы, брокколи, шпинат, авокадо и темный шоколад, порекомендовал он.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что яйца, рыба, овощи и кисломолочные продукты помогут россиянам поддержать иммунитет в зимний период. Об этом рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
«Рыба, яйца и кисломолочные продукты, а также разноцветные овощи. Конкретно из разноцветных овощей – это морковь, тыква, томаты, перцы. Все эти продукты содержат комплекс питательных веществ», — подчеркнул эксперт.
С 1 апреля в России запланировано увеличение социальных пенсий на 6,8%. Об этом в беседе с РИА Новости заявил депутат Госдумы Алексей Говырин («Единая Россия»). «Социальные пенсии и пенсии по…
В одном из расположенных в индийском городе Арпора клубов в ночь с субботы на воскресенье произошло мощное возгорание. Это произошло, когда здание было переполнено танцующими людьми. Они не смогли быстро выбраться наружу. О произошедших событиях, ссылаясь на представителей местных…
Французский лидер Эммануэль Макрон проинформировал главу киевского режима Владимира Зеленского о ходе переговорного процесса со своими коллегами из других государств, с которыми он встречался за последние дни. Пресс-служба политика приводит его слова о том, что в ночь с субботы…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали, что боевым самолётам Военно-космических сил удалось отразить воздушную атаку противника в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В оборонном ведомстве подчеркнули, что ВС киевского режима попытались подготовить вертолётную…
Политолог из Финляндии Эмиль Кастхельми проинформировал, что в текущий момент власти киевского режима всё ещё не подготовились к объявлению капитуляции, но это может произойти в самом ближайшем будущем. В ходе диалога с американской газетой New York Times он подчеркнул,…
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что держава собирается пресекать любые попытки возможных противников создать серьёзную военную инфраструктуру на Западе. В ходе выступления на калифорнийской конференции по Нацобороне он подчеркнул, что…